■2008年01月24日の「今日のことば」■

「今日のことば」

無理に、変わろうとするよりも、
これまでのあなたの言動パターンの中に、
「すこし新しいパターンを加えてみよう」
これだけで充分なのです。(略)

大上段に構えて変わろうとするよりも、
これだったら軽く実行できそうな気がしませんか？
事実、あなたが実行する「違ったパターン」
というのは、あなたが
「こんなに簡単なことでいいの」
と言いたくなるほど小さな方法です。
ところが、それをやり続けてさえいれば、
あなたは確実に変わっていくのです。

		出典元	「いいこと」ばかりが起こる幸せの6ステップ
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	石原 加受子

まゆの感想

「変わろう」「変わりたい」と思うと、
なにか、大きな変化を望みがちだが、
それよりも、すこしだけ、あるいは１つだけでもいいから、
今の自分の言動に、新しいパターンを取り入れてみると、
知らずに自分が、変化していくとこの本では言っている。

例えば、
今日から、挨拶だけは元気にしてみよう、
はい、の返事はきちんとしよう、
すぐに言い返すのを押さえてみよう、
毎日１５分、本を読もう、
などでもいいのだ。

まず、自分が気楽にやれそうなことを、
取り入れてやってみて、それを続けていく。
続けていくと、何かに気づくことにもなり、そうなると、
視野が今までより大きくなり、見方が変わる。
見方が変わると、自然に行動も変わってくる。
そして、それと同時に、回りも変わっている…
などということにもなる。

私は、これにもう一つ、
「新しい考え方を使ってみる」
ということもおすすめしたい。
以前も書いたが、（「2007年06月09日のことば」）
新しい考え方を見つけたら、
一度でもその考えを使ってみてほしい。
ふぅーん、こんな考え方もあるんだで、終わらせず、
一度はその考え方を日常で使ってみてほしい。
使ってみれば、実感できる気づきがあるはずだ。
その気づきの積み重ねも、自分が変わっていく大きな力となる。
まずは、こんな小さなことからはじめて見ることが、
今の自分を大きく変化させることにつながっていくと思う。