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「今日のことば」

無理に、変わろうとするよりも、これまでのあなたの言動パターンの中に、「すこし新しいパターンを加えてみよう」これだけで充分なのです。(略) 大上段に構えて変わろうとするよりも、これだったら軽く実行できそうな気がしませんか？事実、あなたが実行する「違ったパターン」というのは、あなたが「こんなに簡単なことでいいの」と言いたくなるほど小さな方法です。ところが、それをやり続けてさえいれば、あなたは確実に変わっていくのです。

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