■2006年11月09日の「今日のことば」■
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「今日のことば」
辛さとは、何かと比べたときに出てくる感情と 理解することです。 「あのときはよかった」と思えば、 今の環境を受け止めることはできません。 苦しさは倍増します。 「あの人に比べて私は」と比較すれば、 もっとみじめになります。 みじめさが募ると、 「私だけがどうしてこんな目にあうの」と いうことになります。 そうなるとみじめさは辛さに変わります。 つまり、比較してはいけないのです。 それよりも、今の状況を受け入れることなのです。 今という状況をまずは受け入れるのです。 そして少しでも前に進むことです。 行動することで辛さは緩和されていきます。
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