■「今日のことば」カレンダー　2005年3月■

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2005-03-31 日本人の９５％は悲観論者。
残りの５％の楽観論者が
各界をリードしている。

2005-03-30 不快な気分になる理由は、驚くほど単純だったりします。

たとえば、生理、睡眠不足や飲みすぎ、
上司が不機嫌だとか、子どもが試験に失敗した、
という場合もあります。

それなのに私たちは単純な理由に気づかずに、
自分の内面を覗き込んで沈思黙考し、
結婚の破綻だとかキャリアの失敗だとか
魂の飢えだとか、もっとドラマチックで
複雑な理由をこじつけてしまうのです。

2005-03-29 合コン、カラオケバーという保育園で
遊んでもらっている男たち。
立派なオバサンでもギャル時代のままでいたがる女たち。

このままでは国全体が幼稚化し、
日本には大人がいなくなってしまいます。
大人には大人の楽しみや幸せがある。
その喜びを一度想像してみてください。

それはそれは明るく豊かで快適な
人生が待っているのですから。

2005-03-28
人にとって、自分自身こそが最大の敵です。
自分でつぶれていく生き物、それが人間です。

なにかをやってみようとしたとき、
ほかのだれかやなにかがジャマするのではなくて、
自分のネガティブな心や思考がジャマをするのです。
その敵とは自分の深層心理であり、無意識です。

2005-03-27 １０円で苦しんでいる人の苦しみと、
１０億円で苦しんでいる人の苦しみは同じです。
規模はまったく違うけれども、
お金の苦しみ方は変わらないんです。
要するに、揃わないと回らないわけだから。

それこそ、
いま３０００円あれば
なんとかなるのにと思う人と、
いま３０００万円あったら
問題が解決するのにという人と、
苦しみは同じなんです。

2005-03-26 人を知るには、よく見る必要がある。
ここで問題になるのが、どこを見るかなんだ。
普通の人は正面だけを見て、見たつもりになっている。

そうじゃないんだ。
人間には、正面もあれば後ろもあるし、横もある。
それを全部見なければ本当に見たことにならない。

だから、オレは人を六面体で見ろと言っている。
つまり、前と後ろ、右と左、そして、
右と左の後ろを合わせて六面体というわけ。

2005-03-25 「あれも、これも」では、
高い集中力は生まれない。

捨てることは何かを得ること。
テーマを絞り、ほかを捨て集中すれば、
成功率も高まり、たとえ失敗しても
次につながるヒントが得られる。

2005-03-24 振り返れば、亭主に会った、あの若いころ、
女房に会った、あの若いころ、
女房の顔を見るだけで、心がときめいた時代がありました。
あれから４０年、
いま、女房の顔をみるたんびに不整脈です。

昔は赤い糸で結ばれていると信じていました、
あれから４０年、気持ちは変わりました。
ふたりはいま、コードレスです。

昔は口紅を塗っただけで、パッーと明るくなっていました。
あれから４０年、いま、口紅を塗ったために、
唇だけが若返り、畦道に彼岸花が咲いているようです。
焼きそばに紅しょうが。カレーライスに福神漬け。

男性に突然襲われたときだってありました。
あれから４０年、
いま、突然襲われるのは、息切れ、めまい、動悸。

2005-03-23
「私が思っているより、私はすばらしい」

何歳であろうと、人は自己を認識して
肯定的な自己評価に到達することができる。
決して遅すぎることなどないのだ。

2005-03-22 愛は癒しにならないのでしょうか？
愛は確かに癒します。

でも「愛されること」自体は、癒しになりません。
できるのは、幸福が入ってくるように、
ドアを開けて待っていることだけです。

このドアの向こう側に歩いて行くには、
わたしたちは愛さなくてはいけません。
（ヒュー＆ゲイル・プレイサー執筆）

2005-03-20 勝ったと思う者は「勝った」という心理において勝ち、
負けたと思う者は「負けた」という心理において負ける
のである。

2005-03-19 左脳思考は「証明されたものだけを信じる」思考です。
それ以外は「疑う」という懐疑思考でもあります。
科学万能時代の２０世紀型の典型です。

右脳思考とは、別名「直感思考」とも呼ばれます。
つまり証明という根拠なしにものごとを理解する思考です。
別名「信ずる思考」と呼ばれます。

先行きの不透明なこれからの時代に必要とされるのは、
言うまでもなく「右脳思考」でしょう。
なぜなら、右脳は見えないものを見る力を秘めた脳なのです。

先が見えない不安な時代には「右脳思考」こそが、
人生行路をいく船の行先を正しく見通すレーダーの
役目を持っているのです。

2005-03-18 考えすぎと仲良くするのは禁物。

考えすぎの人は正しく物を見ているのでしょうか？
答えはノーです。
考えすぎのおかげで、視野が狭くなり、
人生の悪い面しか見えなくなっています。

何もかもが暗く陰鬱に思われ、
息が詰まりそうになります。

前向きなことをしようという意欲がなくなり、
問題の解決法も考えられなくなります。

2005-03-17 日本人はドリブルを練習するとき、
できるだけ速いスピードでやろうとして失敗をくり返すが、
失敗しないスピードで練習しながら、
徐々に早くしていくべきだ。

2005-03-16 私たちは、自分の気持ちを直接的に表現しなくても、
まわりの人が察してくれるだろうと期待する傾向があります。
悩んでいるときには、とくにその傾向が強くなります。（略）

親しければ親しいほど、その気持ちは強くなります。
何も言わなくてもわかってもらえる関係こそが、
夫婦であり、親子であり、友人なのだとまで
考えたりもします。

しかし、人の気持ちはそう簡単に
わかりあえるものではありません。
どうしても意識のギャップが出てきます。

そうしたときには、やはり素直に自分の気持ちを
伝えた方がいいでしょう。

2005-03-15 誰もあなたを変えることはできない。
誰もあなたの変化を妨げることはできない。
誰もあなたがどのように変わるべきかを知らない。
変化を始めるまでは、
あなたでさえもそれを知らないのだ。

2005-03-14 与える時は、もうできるだけ謙虚に感謝を込めて
与えるのが大事なのね。
そうすると、
与えるほど喜びが沸き上がってくるのね。（略）

与える時はもう「与えっぱなし」がいい。
「報いを求めない」というのがね、
それが与え方の秘訣よね。

2005-03-13 がんばらなければならないときは、
これで自分を磨こうというくらいの意識をもって、
全力で打ち込む。

むしろ
「なによ、顔をひきつらせて。バカみたい」と
まわりから思われるくらい、
しゃにむに取り組んだ方がいいのです。

2005-03-12 もっと健康になりたい？
ならば健康になる意識をもとう。

もっとパワーがほしい？
パワーがつくような意識をもとう。

お金を儲けたい？
儲かるような意識をもとう。

もっと幸福になりたい？
幸福になれるような意識をもとう。

もっと精神性を高めたい？
それならば精神性がたまるような意識をもちなさい。

可能性のないことなどひとつもない。

2005-03-11 犠牲者は「ノー」を言われるのを恐れている。
その言葉を聞くのを避けるためなら驚くべきことをする。
犠牲者にとって「ノー」はただの「ノー」ではない。
全人格を否定されたも同じなのだ。
彼らにとって「ノー」という言葉は、
「ノーノーノー！おまえにはまったく価値がない！」と
聞こえる。

だがスピリットの持ち主にとっては、
「ノー」は「イエス」のひとつの側面にすぎない。
「ノー」と「イエス」はいっしょなのだ。
すべての人間が「ノー」という権利も「イエス」という権利も
持っていて、スピリットの持ち主はそんなことを
気に病んだりしない。
その権利を尊重している。

2005-03-10 「その女性は、話すことも、理解することもできない。
　ときどき何時間もわけのわからないことを
　ブツブツとしゃべりつづける。

　人、場所、時間の見当識はないが、
　自分の名前には反応を示す。
　私がその女性の観察をはじめてから６ヶ月になるが、
　いまだに自分の身なりに無関心で、
　みずから身のまわりのことを
　しようという努力は見られない。

　食事、入浴、着替え、すべて人の手を頼っている。
　歯がなく、食物は裏ごしして与えなければならない。
　絶えず、流れ出るよだれのために衣服は
　つねにべたべたになっている。
　歩くことができず、睡眠は不規則。

　真夜中に目覚め、泣き叫んで
　他人を起こすこともしばしばである。
　たいていは機嫌よく愛想がいいが、日に何度かは、
　さしたる理由もなくいらだち、泣き叫ぶので、
　誰かがなだめにいかなければならない。」

これを読み上げたあとラスキン博士は学生達に、
この人の世話をしてみる気はないかとたずねた。
おおかたの学生がとてもそんな気にはなれないと答えたが、
博士は自分なら喜んでやるだろうし、
君たちもたぶん同じだろうと言った。

学生達がきょとんとしていると、
博士はその女性のものだという一枚の写真をまわした。
そこには、６ヶ月になる彼の娘が写っていた。

2005-03-09 肯定されなくてもいい。
嫌われ者でも鼻つまみ者でもいい。
なにがなんでも自分という存在を際だたせたい。
なぜか。
自分のこころが一瞬であれ満たされるからである。
嫌われることによって開き直りの自己承認となる。

自分をノーボディ（何者でもない者）ではなく、
サムボディ（ひどかどの者）だと思うことができるからである。

けれども根本的な承認が欠如しているから、
この満足はすぐに不全感にとってかわられる。
なにかをひとりでなす能力も人を魅了する人間的度量もない。
そのため彼らは、つねに他人の耳目を引きつける行為を
しつづけなければならないのである。

2005-03-08 「おまえのためを思って言ってるんだぞ！」

ああ、この言葉はとりわけ虫酸が走るほど嫌いです。
それはウソだからであり、
自分を守っているからであり、
恩を着せているからであり、
愛情を注いでいるとかんちがいしているからであり、
つまり徹底的に鈍感でしかも狡いからです。

2005-03-07 この世は、芸能界も、会社も、サークルも、
幼稚園のPTAも、成分はみんな同じ。
悪意、ねたみ、そねみ、ひがみでできています。

それを知っているだけで人間関係は、
とてもラクになります。

他人が発するイヤミな言葉や態度、
そんなものはサラリと流して、何気なく
スイスイと泳いでいけるようになります。

2005-03-06 私のことかまってよ、心配してよ。気を使ってよ。

そんな女はヤツデの葉っぱに
水あめをつけたみたいにベターッと重いのです。
愛のルールの基本は、いかに相手に心配をかけないか。

愛しあっている相手だからといって、
土足で踏み込んではいけません。
けじめある関係の中でこそ愛は育つのです。

2005-03-05 仲がよい」ということを前提にしているだけに、
ちょっとしたことで「裏切られた」という
気持ちが生まれる可能性が大きくなる。

「理想の夫婦だから」「親友だから」
「家族的で仲良しだから」……と、
その関係性の「形」を何か教義のように
信じているケースというのは、あんがいもろいと
いうこともわかっておいたほうがいい。（略）

人と人との関係は、お互いに「自由度が大きいこと」が、
もっとも好ましい。

2005-03-04 あなたの周りの９３％（※注）の人間は、
あなたと同じように自信をもっていなかったり、
何かしら劣等感を感じている。

そうとわかると、世間を見るあなたの目も
変わってくるだろう。
誰もが自信満々のように見えるけど、
みんなあなたと同じようにいろいろなことを
気にしながら生きているのが現実なのだ。

（※注／アメリカの大学の劣等感調査、
　　　他、心理アンケートなどの結果）

2005-03-03 子供たちが言うことを聞かない時こそ、
母親のあなたが必要になる。

仕事がうまくいかない時こそ、
あなたが自分で解決しなければならない。

友人や家族も、自分たちに元気がない時にこそ、
あなたが元気づけてくれるのを待っている。

言うことを聞かない子供や、
うまくいかない仕事など、
不平不満の種となっているものが、
あなたを価値ある人間とするのである。

2005-03-02 あなたが「私はダメです、能力がないのです」と
いいながら気持ちがすっきりしているなら、
あなたの能力はそこまでなので問題はありません。

でも、そういいながら
どこかで気持ちがくすぶっているなら、
（自分に）ウソをついている可能性がおおいにあります。

あなたは、自分で口に出しているより、
本当はずっといろいろな能力がありそうです。
自分のよさをディスカウントしています。

無理して「できない私」をやっていないで、
「できる私」になっていい。

何を怖がっているのでしょうか。

2005-03-01 誰もがスーパースターになれるわけではない。
普通の人は、マグワイアのようなホームランは打てないし、
中田英寿のようなパスは出せない。

しかし、人間だれしも、
自分にしかできないことがあるはずだ。
自分なりのやり方でお客さんに喜んでもらうこと、
社会に役立つことができるはずだ。

少なくとも、そうありたいと
願うことはできるはずだ。

2005-03-31	日本人の９５％は悲観論者。残りの５％の楽観論者が各界をリードしている。
2005-03-30	不快な気分になる理由は、驚くほど単純だったりします。たとえば、生理、睡眠不足や飲みすぎ、上司が不機嫌だとか、子どもが試験に失敗した、という場合もあります。それなのに私たちは単純な理由に気づかずに、自分の内面を覗き込んで沈思黙考し、結婚の破綻だとかキャリアの失敗だとか魂の飢えだとか、もっとドラマチックで複雑な理由をこじつけてしまうのです。
2005-03-29	合コン、カラオケバーという保育園で遊んでもらっている男たち。立派なオバサンでもギャル時代のままでいたがる女たち。このままでは国全体が幼稚化し、日本には大人がいなくなってしまいます。大人には大人の楽しみや幸せがある。その喜びを一度想像してみてください。それはそれは明るく豊かで快適な人生が待っているのですから。
2005-03-28	人にとって、自分自身こそが最大の敵です。自分でつぶれていく生き物、それが人間です。なにかをやってみようとしたとき、ほかのだれかやなにかがジャマするのではなくて、自分のネガティブな心や思考がジャマをするのです。その敵とは自分の深層心理であり、無意識です。
2005-03-27	１０円で苦しんでいる人の苦しみと、１０億円で苦しんでいる人の苦しみは同じです。規模はまったく違うけれども、お金の苦しみ方は変わらないんです。要するに、揃わないと回らないわけだから。それこそ、いま３０００円あればなんとかなるのにと思う人と、いま３０００万円あったら問題が解決するのにという人と、苦しみは同じなんです。
2005-03-26	人を知るには、よく見る必要がある。ここで問題になるのが、どこを見るかなんだ。普通の人は正面だけを見て、見たつもりになっている。そうじゃないんだ。人間には、正面もあれば後ろもあるし、横もある。それを全部見なければ本当に見たことにならない。だから、オレは人を六面体で見ろと言っている。つまり、前と後ろ、右と左、そして、右と左の後ろを合わせて六面体というわけ。
2005-03-25	「あれも、これも」では、高い集中力は生まれない。捨てることは何かを得ること。テーマを絞り、ほかを捨て集中すれば、成功率も高まり、たとえ失敗しても次につながるヒントが得られる。
2005-03-24	振り返れば、亭主に会った、あの若いころ、女房に会った、あの若いころ、女房の顔を見るだけで、心がときめいた時代がありました。あれから４０年、いま、女房の顔をみるたんびに不整脈です。昔は赤い糸で結ばれていると信じていました、あれから４０年、気持ちは変わりました。ふたりはいま、コードレスです。昔は口紅を塗っただけで、パッーと明るくなっていました。あれから４０年、いま、口紅を塗ったために、唇だけが若返り、畦道に彼岸花が咲いているようです。焼きそばに紅しょうが。カレーライスに福神漬け。男性に突然襲われたときだってありました。あれから４０年、いま、突然襲われるのは、息切れ、めまい、動悸。
2005-03-23	「私が思っているより、私はすばらしい」何歳であろうと、人は自己を認識して肯定的な自己評価に到達することができる。決して遅すぎることなどないのだ。
2005-03-22	愛は癒しにならないのでしょうか？愛は確かに癒します。でも「愛されること」自体は、癒しになりません。できるのは、幸福が入ってくるように、ドアを開けて待っていることだけです。このドアの向こう側に歩いて行くには、わたしたちは愛さなくてはいけません。（ヒュー＆ゲイル・プレイサー執筆）
2005-03-20	勝ったと思う者は「勝った」という心理において勝ち、負けたと思う者は「負けた」という心理において負けるのである。
2005-03-19	左脳思考は「証明されたものだけを信じる」思考です。それ以外は「疑う」という懐疑思考でもあります。科学万能時代の２０世紀型の典型です。右脳思考とは、別名「直感思考」とも呼ばれます。つまり証明という根拠なしにものごとを理解する思考です。別名「信ずる思考」と呼ばれます。先行きの不透明なこれからの時代に必要とされるのは、言うまでもなく「右脳思考」でしょう。なぜなら、右脳は見えないものを見る力を秘めた脳なのです。先が見えない不安な時代には「右脳思考」こそが、人生行路をいく船の行先を正しく見通すレーダーの役目を持っているのです。
2005-03-18	考えすぎと仲良くするのは禁物。考えすぎの人は正しく物を見ているのでしょうか？答えはノーです。考えすぎのおかげで、視野が狭くなり、人生の悪い面しか見えなくなっています。何もかもが暗く陰鬱に思われ、息が詰まりそうになります。前向きなことをしようという意欲がなくなり、問題の解決法も考えられなくなります。
2005-03-17	日本人はドリブルを練習するとき、できるだけ速いスピードでやろうとして失敗をくり返すが、失敗しないスピードで練習しながら、徐々に早くしていくべきだ。
2005-03-16	私たちは、自分の気持ちを直接的に表現しなくても、まわりの人が察してくれるだろうと期待する傾向があります。悩んでいるときには、とくにその傾向が強くなります。（略）親しければ親しいほど、その気持ちは強くなります。何も言わなくてもわかってもらえる関係こそが、夫婦であり、親子であり、友人なのだとまで考えたりもします。しかし、人の気持ちはそう簡単にわかりあえるものではありません。どうしても意識のギャップが出てきます。そうしたときには、やはり素直に自分の気持ちを伝えた方がいいでしょう。
2005-03-15	誰もあなたを変えることはできない。誰もあなたの変化を妨げることはできない。誰もあなたがどのように変わるべきかを知らない。変化を始めるまでは、あなたでさえもそれを知らないのだ。
2005-03-14	与える時は、もうできるだけ謙虚に感謝を込めて与えるのが大事なのね。そうすると、与えるほど喜びが沸き上がってくるのね。（略）与える時はもう「与えっぱなし」がいい。「報いを求めない」というのがね、それが与え方の秘訣よね。
2005-03-13	がんばらなければならないときは、これで自分を磨こうというくらいの意識をもって、全力で打ち込む。むしろ「なによ、顔をひきつらせて。バカみたい」とまわりから思われるくらい、しゃにむに取り組んだ方がいいのです。
2005-03-12	もっと健康になりたい？ならば健康になる意識をもとう。もっとパワーがほしい？パワーがつくような意識をもとう。お金を儲けたい？儲かるような意識をもとう。もっと幸福になりたい？幸福になれるような意識をもとう。もっと精神性を高めたい？それならば精神性がたまるような意識をもちなさい。可能性のないことなどひとつもない。
2005-03-11	犠牲者は「ノー」を言われるのを恐れている。その言葉を聞くのを避けるためなら驚くべきことをする。犠牲者にとって「ノー」はただの「ノー」ではない。全人格を否定されたも同じなのだ。彼らにとって「ノー」という言葉は、「ノーノーノー！おまえにはまったく価値がない！」と聞こえる。だがスピリットの持ち主にとっては、「ノー」は「イエス」のひとつの側面にすぎない。「ノー」と「イエス」はいっしょなのだ。すべての人間が「ノー」という権利も「イエス」という権利も持っていて、スピリットの持ち主はそんなことを気に病んだりしない。その権利を尊重している。
2005-03-10	「その女性は、話すことも、理解することもできない。　ときどき何時間もわけのわからないことを　ブツブツとしゃべりつづける。　人、場所、時間の見当識はないが、　自分の名前には反応を示す。　私がその女性の観察をはじめてから６ヶ月になるが、　いまだに自分の身なりに無関心で、　みずから身のまわりのことを　しようという努力は見られない。　食事、入浴、着替え、すべて人の手を頼っている。　歯がなく、食物は裏ごしして与えなければならない。　絶えず、流れ出るよだれのために衣服は　つねにべたべたになっている。　歩くことができず、睡眠は不規則。　真夜中に目覚め、泣き叫んで　他人を起こすこともしばしばである。　たいていは機嫌よく愛想がいいが、日に何度かは、　さしたる理由もなくいらだち、泣き叫ぶので、　誰かがなだめにいかなければならない。」これを読み上げたあとラスキン博士は学生達に、この人の世話をしてみる気はないかとたずねた。おおかたの学生がとてもそんな気にはなれないと答えたが、博士は自分なら喜んでやるだろうし、君たちもたぶん同じだろうと言った。学生達がきょとんとしていると、博士はその女性のものだという一枚の写真をまわした。そこには、６ヶ月になる彼の娘が写っていた。
2005-03-09	肯定されなくてもいい。嫌われ者でも鼻つまみ者でもいい。なにがなんでも自分という存在を際だたせたい。なぜか。自分のこころが一瞬であれ満たされるからである。嫌われることによって開き直りの自己承認となる。自分をノーボディ（何者でもない者）ではなく、サムボディ（ひどかどの者）だと思うことができるからである。けれども根本的な承認が欠如しているから、この満足はすぐに不全感にとってかわられる。なにかをひとりでなす能力も人を魅了する人間的度量もない。そのため彼らは、つねに他人の耳目を引きつける行為をしつづけなければならないのである。
2005-03-08	「おまえのためを思って言ってるんだぞ！」ああ、この言葉はとりわけ虫酸が走るほど嫌いです。それはウソだからであり、自分を守っているからであり、恩を着せているからであり、愛情を注いでいるとかんちがいしているからであり、つまり徹底的に鈍感でしかも狡いからです。
2005-03-07	この世は、芸能界も、会社も、サークルも、幼稚園のPTAも、成分はみんな同じ。悪意、ねたみ、そねみ、ひがみでできています。それを知っているだけで人間関係は、とてもラクになります。他人が発するイヤミな言葉や態度、そんなものはサラリと流して、何気なくスイスイと泳いでいけるようになります。
2005-03-06	私のことかまってよ、心配してよ。気を使ってよ。そんな女はヤツデの葉っぱに水あめをつけたみたいにベターッと重いのです。愛のルールの基本は、いかに相手に心配をかけないか。愛しあっている相手だからといって、土足で踏み込んではいけません。けじめある関係の中でこそ愛は育つのです。
2005-03-05	仲がよい」ということを前提にしているだけに、ちょっとしたことで「裏切られた」という気持ちが生まれる可能性が大きくなる。「理想の夫婦だから」「親友だから」「家族的で仲良しだから」……と、その関係性の「形」を何か教義のように信じているケースというのは、あんがいもろいということもわかっておいたほうがいい。（略）人と人との関係は、お互いに「自由度が大きいこと」が、もっとも好ましい。
2005-03-04	あなたの周りの９３％（※注）の人間は、あなたと同じように自信をもっていなかったり、何かしら劣等感を感じている。そうとわかると、世間を見るあなたの目も変わってくるだろう。誰もが自信満々のように見えるけど、みんなあなたと同じようにいろいろなことを気にしながら生きているのが現実なのだ。（※注／アメリカの大学の劣等感調査、　　　他、心理アンケートなどの結果）
2005-03-03	子供たちが言うことを聞かない時こそ、母親のあなたが必要になる。仕事がうまくいかない時こそ、あなたが自分で解決しなければならない。友人や家族も、自分たちに元気がない時にこそ、あなたが元気づけてくれるのを待っている。言うことを聞かない子供や、うまくいかない仕事など、不平不満の種となっているものが、あなたを価値ある人間とするのである。
2005-03-02	あなたが「私はダメです、能力がないのです」といいながら気持ちがすっきりしているなら、あなたの能力はそこまでなので問題はありません。でも、そういいながらどこかで気持ちがくすぶっているなら、（自分に）ウソをついている可能性がおおいにあります。あなたは、自分で口に出しているより、本当はずっといろいろな能力がありそうです。自分のよさをディスカウントしています。無理して「できない私」をやっていないで、「できる私」になっていい。何を怖がっているのでしょうか。
2005-03-01	誰もがスーパースターになれるわけではない。普通の人は、マグワイアのようなホームランは打てないし、中田英寿のようなパスは出せない。しかし、人間だれしも、自分にしかできないことがあるはずだ。自分なりのやり方でお客さんに喜んでもらうこと、社会に役立つことができるはずだ。少なくとも、そうありたいと願うことはできるはずだ。

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