《おしらせ》
■８月１３日（月）〜２０日（月）は、休ませていただきます。
よろしくお願いいたします。
■「女性のための相談室「楽になろっ！」開設しました。
一人で悩んでいないで、苦しんでいないで、
メールを出して、ちょっとだけでも楽にな....
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2018-08-10
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的を用意することは、男子の小用便器周辺への
尿の飛び散りを防ぐ場合にも役に立っている。
便所によってはさまざまな工夫がなされており、「一歩前に」とか
「きれいに使用して頂きましてありがとうございます」などの
ラベルが張ってあるところもあるが、
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2018-07-30
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社会的手抜きが生起するのは、
パートナーの能力が高いのに努力せず、そのために
仕事がうまく行かないと考えられる場合のみなのである。
ある会社に勤務するＡさんは、
同じ職場にいるＢさんが疎ましい。
というのもＢさんは本来であれば仕事ができる有能....
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2018-07-25
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「自分が成し遂げたことで秀でているのではなく、
他人の価値を下げることで秀でようとすれば、
それは弱さの徴候です」
と、アドラーは言っている。
名声を得たいのなら、自分で得ようと努力すればいい。
他の人の成功を
「あんなのはただのラッキー....
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2018-07-04
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何かを守ることが生きる活力になるが、
同時にそれが悩みの根源だ。
守るものがなくなったとき、
心は解放されるが、
それなしでは生きてもいけない。
しかし、守るべきものを失っても、
残っているものがある。
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2018-07-03
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親子対立の元にあるのは、
親子の緊張と頑張りである。
頑張ってきたのは親だけではない。
親が頑張っていれば、子どもも頑張っていたはずだ。
子の怒りは、
「親だけが頑張ってきたと思っているんだろう」
という怒り、自分の頑張りを認めてくれない親....
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2018-07-02
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「人にめいわくをかけてはいけない」とか
「駐車場は所有者以外、使ってはならない」とか、
そういったルールが社会運営上、有用なことは確かです。
けれども、
「絶対守るべきだ、守らないヤツは
ゴミのような連中であり、攻撃しても構わない」
という....
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2018-06-25
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雑宝蔵経（ぞうほうぞうきょう）というお経の中に、
「無財の七施」という次のような教えがあります。
１．言辞施（ごんじせ）…やさしい言葉をかける
２．眼施（げんせ）…あたたかいまなざしを注ぐ
３．身施（しんせ）…身体による手当てを施す
４．心施....
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2018-06-07
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誰かと別れずにいるからといって、
それでその人物を救える保証はない。
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2018-06-06
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仕事ができないのに、なぜ、
政治にだけはあんなに長けている人物がいるのか…
その前提にあるのは、「あんな人が」であり、
その意味で、「自分のほうがもっと能力が高いのに」という
蔑視であったり、困惑であったりしたかもしれません。
しかし、もしそ....
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2018-06-04
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弱いからこそ強くなりたい…
優劣を求める気持ちは絶対になくならない。
むしろ、それが人間の心理を構成していると言ってもいいだろう。
人生とはある目的、またはある形を達成するということであり、
優越を求める気持ちがあるために、達成を目指して行動....
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2018-05-14
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人は勝手に期待します。
たとえば、始めて行くレストラン。
評判を聞いて予約をし、お店の雰囲気、料理の味、
店員の対応など、入店前から気分は盛り上がります。
ところが、思ったようなお店じゃない！
予算は４０００〜５０００円と書いてあったのに、
一....
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2018-04-09
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すべての人から好かれることはない。
私はときどき、講演会などに呼ばれてお話することがあります。
講演しながら聞いている人を見ていると、どんな場所でも、
だいたい共通の反応があります。
１割ほどの人は、何をいってもムスッとしている。
２割ほどの....
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2018-04-03
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緊密な人とのつながりとは何だろうか。
たとえば人は愛を「触れる」ことで伝えようとする。
人に愛情を持って触れると、お互いの脳では、
「絆ホルモン」といわれるオキシトシンが分泌され、
リラックスしストレスが癒され、深い絆を築くことができる。
その....
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2018-03-30
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相手を認めてそのままを受け入れることを
アクノレッジメント（承認）といいます。
お世辞を言ったり、評価を与えるということでなく、
相手のなかにあるいいところを伝えたり、
どんな小さな変化や成長も見逃さずに言葉にして
伝えてあげることです。
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2018-03-19
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自分に自信がない人は、
「自信がないことを自覚している人」と
「自信がないことを認めようとしない人」
の二つに分かれます。
前者は、なるべく目立たないような生き方をします。
目立つ行動をとって失敗した場合、さらに自分の価値が
低下してしまうこ....
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2018-03-14
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ケンカは絶対にしてはいけない。
これも、がまんする人が抱きがちな思い込みのひとつです。
もちろん、ケンカをしないことにこしたことはないでしょう。
何の歩み寄りもない、ただの怒鳴り合い、ののしり合うだけの
ケンカなら、しない方がいい。
ただし、....
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2018-03-13
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「どう考えても納得がいかない」ことについては闘え！
悔しい思いを無理やり封じ込めるとストレスが増幅されて
精神衛生上もよくないし、
「アイツには、何を言っても大丈夫」となめられる。
目上にはかわいがってもらうに超したことはありませんが、
なめら....
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2018-03-08
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不本意なこと、不愉快なことをされたり、
言われたりしたとき、じっと黙ってがまんすることで、
その場を乗り切ろうとする人がいます。
「それはやめてほしい」
「それは私が嫌いなことなので、できる限り気をつけてほしい」
言葉にして伝えることが、誤解....
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2018-03-07
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がまんしてしまう人の多くは、自分が言いたいことより、
相手の反応の方を気にします。
本当はこうしたい、本音ではこう言いたい。
でも、それを伝えると、相手はウンと言わない可能性がある。
そのとき、相手は気を悪くして、怒るかもしれない。
そうすると....
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2018-03-06
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人の行動の中でもっとも真心がないと思うことの一つが、
直前になっていきなり約束をキャンセルするドタキャンです。
ドタキャンをしないというのはマイルールというより、
誰もが守る社会のルールでしょう。
ドタキャンは非常に人に迷惑をかけます。
信頼を....
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2018-03-01
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同じ話を繰り返させ、相手の戦意を失わせる。
こちらが一しゃべったら相手が十返してくる、
そんな口達者な相手だと、交渉は相当苦戦します。
圧倒的な言葉の量の差で、形勢は不利になってしまいます。
このような場合、なんとかして
考える時間をつくり出....
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2018-02-16
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アメリカの訴訟コンサルタントであり、法廷で勝つための
ノウハウを指導する専門家でもあるフィリップ・マズローは、
その著書「ライフストラテジー」の中で、
万人に共通する人間の傾向性として、
「すべての人が一番恐れるのは、『拒絶されること』である....
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2018-02-14
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「いい人」を信用しない。
「いい人」は、世間の常識を「無条件」で信じていて、
世間の定めた枠の中におさまることばかり考えている。
それは自分の頭で考える力がなく、自分で判断して
行動する勇気がないからだ。
偽善者は、自分が無能な人間だという自覚....
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2018-02-01
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人を説得して何かやらせようと思えば、
口をひらくまえに、まず自分にたずねてみることだ。
「どうすれば、そうしたくなる気持ちを
相手に起こさせることができるか？」
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2018-01-31
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私たちの心はもろく、そして傷つきやすい。
思いやりに欠ける言動は、長い間には
人間関係に深い溝をつくり、
その関係を悪くしてしまう。
愛する人のためにあたたかい環境をつくることが必要だ。
私はいつも、思いやりにあふれた言動によって
相手の一日....
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2017-12-27
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そもそも、
「あれもやらなければ、これもやらなければ」
「あれも終わっていない、これも終わっていない」と
考えることは自分を追い詰め強いストレスを与えますので、
それだけでも消耗してしまいます。
あるいは、つまらないことで時間を潰してしまう、....
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2017-12-21
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こんな話があります。
チカンが頻発する地域がありました。
住民は「チカンに注意」というポスターをつくり
貼っていたのですが、ほとんど効果はありませんでした。
でも、そのポスターをあるコトバに変えたら、
ぴたりとチカンが止まったというコトバがある....
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2017-11-29
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人の集中力は、２０分といわれています。
ですから授業や会議の後半に、
集中力がとぎれてしまうは仕方ありません。
「眠くなるのは、やる気がないからだ」
という精神論はナンセンスです。
もともと人間はそこまで集中力を保つことができないのです。
そ....
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2017-11-28
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自分の気持ちや考えを伝えたいと思うとき、
人は伝え方（話し方）に一生懸命になりますよね。
ところが、あなたの話を理解してもらうのに大切なのは、
じつは相手の話を聴くことなのです。
相手が満足するような聴き方ができる人は、人に好かれます。
とこ....
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2017-11-17
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