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カテゴリ: TOP > 人間・人間関係


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width=22 《お知らせ》 ■相談室「楽になろっ!」やっています。  男性も女性も気軽にどうぞ。  自分の感情や本音を吐露できると  「何かあったら聞いてもらえる」という  安心感にもつながりますよ〜   ★詳細→相談室「楽になろっ!」 ■「無地のカード」....  2021-04-22
width=22 これまで多くの方と向き合ってきた 中で出た結論の一つは、どんな人も、 見た目の印象やその姿からは想像できない 悩みや苦しみを抱えているのだ、という ことと同時に、同じ悩みを抱えていても、 幸せそうに見える人と、苦しみが にじみ出ている人がいます....  2021-04-20
width=22 アルコールを飲み、酔うと、 抑制がはずれて楽しくなる、能力が高まって 何でもできるような万能感が得られる、 悲しみや不安が鎮まって満された気分になる、 などなど、このような作用を 一度味わった人は、快感を再び得ようとして、 飲酒を繰り返すように....  2021-04-16
width=22 アルコール依存の人は、周囲から 飲み方に問題があることを指摘されると、 最初は自分にアルコールの問題が あることを否定します。 「俺はアル中なんかとは違う。  あんなひどい状態ではない」と。 このとき、心の奥底には、 「問題があることを認める....  2021-04-14
width=22 人間の脳は、新しいものを好む ネオフィリア(neophilia)という 性質を持っています。 この地球上で人間だけが進化と繁栄を得たのは、 人間が新しいものを好む性質を持っているからだ といっても過言ではありません。 これは裏を返せば、人間の脳にと....  2021-04-12
width=22 怒りが渦巻いているようなところは 近寄らないにかぎります。 「怒り」の感情は、「上から下に流れる」 「伝染しやすい」という性質があるからです。 夫が自宅に帰ってきたときにイライラしていると、 妻も「なんで帰ってきてイライラしているのよ」 と思っ....  2021-04-07
width=22 「怒り」の感情に悩む人を たくさん見てきて、思うことがあります。 まず、何より、ささいなことで イライラするのは避けた方がいい、と。 小さな怒りでも、毎日のことです。 積み重なれば、人生に大きな影響を与えます。 電車がこない、レジの進みが遅い....  2021-04-05
width=22 苦悩者がひと通り話した際に、それを まとめて、あるいは言いかえて伝える技術。 例えば、昨年妻が亡くなって以来毎日毎日 寂しくて、朝も晩もそのことを考え、仕事も何かを やる気がせず、年末には風邪をこじらせてあまり 良いことがなかった一年で、今年....  2021-04-02
width=22 あなたが何かの専門家である場合、 専門の分野における的確な表現が 制限されることを手間に思うかもしれません。 実際にその言い換えに時間を 割かなければならないから、面倒なことだと 思う気持ちも理解できます。 ですが、そうであっても、 「もの....  2021-03-23
width=22 ○○さんの個人的なアドバイスがほしい、 と言おう。 「〜について、立場もあるので答えにくいかも  しれませんが、○○さんの個人的な見解で  結構ですので、アドバイスいただけませんか?」 このような質問や相談をする人は、 相手から悪い印象を持....  2021-02-15
width=22 あなたが今怒っていることは、 次の1〜4のどれに当てはまるでしょうか? 1.自分で変えることができる+重要である 2.自分で変えることできる+重要ではない 3.自分で変えることができない+重要である 4.自分で変えることができない+重要ではな....  2021-01-29
width=22 私たちの怒りの正体は、 「べき」という言葉だったのです。 「〜するべき」「〜すべきでない」の 「べき」です。 簡単にいうと、私たちが怒るのは、 自分が信じている「べき」が目の前で 裏切られたときです。 例えば、 「部下は時間までにメールを出....  2021-01-27
width=22 常識やルールは、人によってかなり幅がある。 正反対と言っていいくらい異なる場合もある。 たとえば、伝統的な価値を重んじる生き方を してきた人は、社会常識を無視した生き方に 強い拒否感を覚えるだろう。 逆に自由を求めて生きてきた人にとって、 既....  2021-01-21
width=22 われわれは無数の異物に囲まれて暮らしている。 そこで生きていくためには、有害な異物や 外敵を排除するだけでなく、無害な存在や 自分の味方になってくれる存在、有益な存在とは 共存関係を築いていかねばならない。 そのため、われわれは 共存すべき存....  2021-01-19
width=22 デフォルトモード・ネットワークとは、 ぼんやりしているときや何もしていないときに 自動的に活溌になる脳活動(略) このネットワークが 脳の活動維持のために欠かせない役割を 担っていることがわかってきたのです。 なんと、 何もせずにぼんやりし....  2021-01-13
width=22 「脳のつながりが悪くなっている人」 とは次のような人です。 ○ひとつのことに執拗にこだわって、  全体が見えなくなっている人 ○嫌なことや失敗など、ひとつのことが  頭から離れなくて、どんどんマイナス思考に  ハマってしまう人 ○自分の努力や....  2021-01-10
width=22 よく私は面談を求められます。 たまたまその日、先約があり、 「別な日にしていただけませんか?」 とお願いしますと、 「15分でいいですから」 と強引にいわれる人がいます。 用事の緊急性を感じた私は、 「そうですか」と、早朝の面談を約束します。....  2020-12-21
width=22 多くの人が、 話を聞いてもらいたいと思う相手、 相談にのってもらいたいと思う相手とは、 適切な方向付けをしてくれる相手だと信じている。 だからこそ、相談を持ちかけられれば、 何らかの指示や教訓を与えようと、 一生懸命になる。 しかし、 あなた....  2020-11-07
width=22 ひたすら歩くことで移動するアリは、 「連続性」や「つながり」 つまり論理を重視します。 時に「ジャンプする」キリギリスは 必ずしも論理だけでなく、「論理の飛躍」も 恐れず併せて直感を駆使するのです。 このように、意思決定の判断材料は アリと....  2020-10-28
width=22 「今度のボーナスは楽しみですね」 これに対して、どのような反応を示すでしょうか。 1.口ごもる 2.聞こえないふりをする 3.態度がそわそわする、落ち着かない 4.苦笑いをする 5.話題を変えようとする 6.話しかけた話題とは違う受け答えをす....  2020-10-16
width=22 普段の人間関係を良好に保っておく、 ここに力を注がないと相手の心に あなたの気持ちは伝わりません。 そこで参考になるのがイギリスの 社会心理学者アージルの 人間関係を良好に保つためのルールです。 このルールを守って日常の人間関係を良好な ものに....  2020-10-14
width=22 実際には、人間に「完璧」はないのです。 それぞれが事情を抱えていますし、 そもそも人間は生き物なのです。 生き物だから、睡眠も休息も必要ですし、 集中力にも寛容さにも限界があります。 実際に多くの人が、あまり難しいことを考えず、 毎日を何とな....  2020-10-13
width=22 相手が明らかに 無理な要求をしていると感じるときは、 「私も、そんなふうにできたらな、と思います。  でも、私にはそんな能力も適性もなくて、  現実的に無理なのです。  そうすると、あなたのことも  失望させてイライラさせてしまうし、  私....  2020-10-09
width=22 ネガティブ思考は人それぞれですが、 それが暴走していまうプロセスはだいたい同じです。 基本的には、次のような流れが繰り返されています。 これをネガティブ・スパイラルといいます。 1.何か嫌なことが起こる。 2.嫌な気分になる、嫌な気分が続く。....  2020-10-05
width=22 礼儀やマナーについて敏感な人がいます。 これは、ニューヨークの地下鉄の話です。 ある駅から3人の幼い子どもを連れた 男性が乗ってきました。 子どもたちは電車の中を大声で歩き回ったり、 イスに立ち上がったり、大騒ぎをしていました。 ところが、お....  2020-09-23
width=22 真面目で責任感の強い人は、他人の愚痴に対しても 「解決してあげなくちゃ」と 全力で正論をぶつけてしまいがちです。 「そういうときは、こういうふうに  してみたらどうだろう?」 「辛いのはわかるけど、そのやり方では  ダメだと思う。一緒に考えよう....  2020-09-16
width=22 自信というのは持とうと思って 持てるもんやないんです。そしてそもそも、 「自信があるから悩まない」ということも ないんですわ。 往々にして人生には流れいうもんがあります。 一時はうまくいって自信にあふれていても、 何年かあとには、 「あれ、な....  2020-08-26
width=22 特別な魅力や才能がなくても大丈夫です。 「神さまナイス」を唱えることから スタートしましょう。 この言葉は、あなたの夢の応援団をつくる きっかけとなり、仲間もあなたも ハッピーになる魔法の言葉です。 「神さまナイス」は次の5つの言葉です。 ....  2020-08-21
width=22 そもそも、あなたにストレスを与える 「困った人」の性格や行動パターンは、 何によって決まっているのでしょうか? それは「遺伝」と「環境」です。 でも、その人が親から受け継いだ遺伝的形式を あなたが変えることはできません。 その人が生まれ育った....  2020-08-17
width=22 恐怖はときに、人間から考えることを奪う。 現代人は、情報を手に入れると安心する。 分かったと思い込む。 だが、情報に心を領された者は、 考えることを止めてしまう。 考えるとは、情報の奥にあることを 見極めようとする営みでもあるからだ。 このこ....  2020-08-03
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