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私の知人に、アスリートを対象にした メンタルトレーニングをしている人がいる。 彼が集中力をアップするこんなトレーニングを教えてくれた。 テニスボールを床に置き、その上....	2012-10-12
恐怖を払拭するために、むちゃくちゃな方法を とっていることに気づいてさえいないこともある。 この現象をうまくとらえたジョークがある。 酔っ払いが街灯の下で四つん這い�....	2012-10-10
少なくても一生懸命やっている者を、 ちょっとした失敗で叱りつけてはいけないと思う。 ミスはミスとして 「これはこうするべきだろう、次はこうしたらどうだろう」 と建設的�....	2012-10-05
人は目下に対してプラス思考ではなく、 ついつい反対のマイナス思考で接してしまいがちである。 私も母親によく言われた。 「あんた、歯を磨きや」その後必ず続く。 「磨か�....	2012-10-04
きょうは、人々のなかの最悪な部分ではなく、 最良の部分を探すようにお勧めします。 たしかに、礼儀をわきまえず、不正直で、無頓着な人もいます。 でも、わたしの経験でいう....	2012-09-04
値段が高いものが必ずしも高級かどうかはわかりません。 値段が安くても高級なものは存在します。 大切なのは、ただ高額なものを高級と鵜呑みにしない、 その見識ではないでし....	2012-08-31
一般的には、「脳」が私たちの最高層にあって、 身体は脳の支配下にあると思われがちです。 しかし、本当のところは逆で「カラダ」が 主導権を握っています。 つまり、「脳か�....	2012-08-23
誰にでも、「こんな場面ではこうしてほしい」とか、 「こうするのが当たり前」という価値観や常識概念があります。 しかし、それは個人的なものです。 あなたにはあなたの価値....	2012-08-07
素直な人は絶対にかわいがってもらえます。 たとえ能力が低くても。これは間違いないです。 素直は人は好かれるんですよ。 「あいつには教えてあげたい」とか思ってもらえるん....	2012-08-01
あるとき、こんなやりとりがありました。 吉田アナ（私）「これで三振は１０個目！ピッチャーの 　　　　　　　　好投が光りますね」 解説者　　　　「いえ、違います。打者が....	2012-07-11
「私はどんな悪口を言われているんだろう…」 それはたしかに気になると思います。 しかし、どんなに心が騒いでも、自分に対する誹謗中傷には、 目や耳を貸さないという覚悟を....	2012-07-06
職場でも見かけるが、「きみの気持ちはよくわかる」 と簡単に言ってのける人がいる。 言葉が軽く、人物も軽く、あまり信用がない。 人の気持ちなど、簡単にわかるはずがないと....	2012-06-26
「信じる」ということは事実を信じるということではない あなたを信じるということである 事実が本当か嘘かということはあまり重要ではない 事実が本当でも嘘でも 「信じれば�....	2012-06-20
私たちが何かの行動を定着させることができるかどうかは、 最後にどのような感覚で終わったかがとりわけ重要です。 勉強でも仕事でも、その行動を定着させたければ、 必ず最後....	2012-06-08
前向きな人に変身するには、何らかのきっかけが必要です。 このことをなんとなく漠然と感じ取っている人は多いと思います。 しかし、脳の仕組みの上からは、きっかけが必要だ�....	2012-06-07
話を聞きながら、「自分と考えが違うな」と思うとき、 ほとんど自動的に相手の考えを否定していないだろうか。 違う＝おかしい、間違っている という否定の定式が働いてしまう....	2012-06-04
「そんなつもりで言ってないのに」 異なってうけとられるコミュニケーション不全は、 家族、恋人同士、ごく親しい友人間でおこりやすい。 なぜなら、そこには親しい故の甘えが....	2012-05-24
心理学者アドラーは、怒りの感情が身近な人に対してのときは、 「私が正しい」と考えることから生まれるとした。 自分の主張は正しいものなのに、相手がわかってくれない、 �....	2012-05-23
相手を知るほど、怒りはなくなる　 すべての行動には 理由がある 相手がこちらの話を聞かないとき 必ず、聞かない理由がある 相手にやる気がないとき 必ず、やる気になら�....	2012-05-21
やみくもに上から「こうしろ」と指示されると、 「一方的にそう言われても…」となったり、 「どうしてそうしなければならないのか」と なったりします。 人はそのことが こ....	2012-05-16
パートナーにイライラし、怒りや不安を感じているときは、 すぐに否定的な解釈をしてしまいがちだ。 たとえば、彼が靴下を拾わないと、あなたは、 「私が片づけるものだと思っ....	2012-05-09
困ったときに、周りから手助けが受けられるかどうかは、 その人の周りに対する日頃の接し方で決まります。 日頃積極的に手助けをしている人は、周りから 手助けを受けられる可....	2012-04-27
「上司がこうしてくれれば…」 「部下がこう動いてくれれば全てはうまくいくのに…」 「なんであいつはそんなふうに考えるんだ、 　こう考えるのが当たり前じゃないか」 あな�....	2012-04-20
人間には だれにも言えない 秘密があるものだ だから苦しい 話すことは放つといって、 人は何かを思いきりしゃべると 開放感を味わうものだ。 しかし、話せないことがある�....	2012-04-16
「頭がいい」と言われる人やエリートの中には、 自分の説や考え方にこだわって、 少しも人の意見を聞こうとしない、 人を許そうとしない人がいます。 本当に頭がいい人とい�....	2012-04-13
人間なら、誰もが大なり小なりいやらしい部分を 持っているものだし、ましてや、 それをなくすことなんて誰にもできやしない。 それならば、そういった気になる部分が 少し�....	2012-04-12
プロ野球で、あと一人抑えればノーヒットノーラン達成と いうときに相手バッターに打たれてしまい、さらにその後、 逆転までされてしまった投手がいた。 サッカーでは、残り時....	2012-04-11
Ｍさんが、フィレンツェでの経験を話した。 労働許可証の再発行に行った。 一度目は長時間待たされた。 挙げ句に、「書類不足」で追い返された。 なら、提出時に指摘してくれ�....	2012-04-10
《まねがつくり出す、人の心を読み取る能力》 「まね」というのは、 脳の発達においてとても大切な訓練なのです。 子供は人まねを何度も何度も繰り返すことで、 前頭前野を発�....	2012-04-05
「癒し」ということを考えるうえで、 とても興味深い実験結果があります。 そのデータが現れたのは「タッピングタッチ」をしたときの、 脳内セロトニン濃度の増減を調べていた....	2012-04-03

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