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「普通は、いい年になったら結婚するでしょ？」 「基本は、初対面の人とは仲良くするよね？」 「世間では、フリーランスに厳しいよ」 雑談の中で、ついこんなことを 言って....	2023-04-23
「オレは何にも悪くない。 　みんながしていることじゃないか」 みんなが悪いことをしているからといって、 自分が悪いことをしていい理由にはならない という当たり前が、�....	2023-04-01
ふと頭をかすめただけの思考に 大したパワーはないが、 その思考が何度も繰り返されると、 そのあいだに凝縮され方向づけされて、 何倍も大きな力をもつようになる。 反復�....	2023-03-25
「寂しさ」が生み出す「怒り」 僕はカウンセリングという場で、 「過去の情念に取り憑かれている」 としか思えない人たちと たくさん会ってきましたけど、 彼らにひとつ大�....	2023-03-01
＜よけいなひと言＞ あなたのために言ってるの 　　　↓ ＜わかりあえるひと言＞ お母さんはこう思うよ ....	2023-02-17
＜よけいなひと言＞ やればできるじゃない。 次はもっとがんばりさない 　　　↓ ＜わかりあえるひと言＞ 練習をがんばっていたから、 結果が出ると、お母さんも嬉しい ....	2023-02-15
「甘えられない人」には、 ある種の人間不信があるのです。 怒りの感情が生まれたときにも、 素直に出せなくなります。 「どうせわかってくれない」 という気持ちがあり、�....	2023-02-01
「忘れもの」を防ぐ１２の法則 注／一部まとめてあります。 １．メモやチェックリストを作っておく 　　※買い物、出張に必要な物など ２．置く場所や入れる場所を決めて�....	2023-01-29
あとでやろうと思っていたのを 忘れてしまった、そんな 経験のある人は多いでしょう。 少し先に実行する計画は、 かなり意識的に対策を取っておかないと 失敗しがちです。�....	2023-01-24
コロナが蔓延しようが、 経済がどうなろうが、 花、植物、山、川、そして動物、 虫たちは何ごともないかのように 悠然と生きています。 なぜ、地球上に２０００万種類以上�....	2023-01-20
価値観の合いすぎる人とばかり 関わらないことにしています。 僕が認識する怖さの本質は、 「狭まる怖さ」です。（略） そもそも価値観が合う人とばかり 関わることは、ど�....	2023-01-13
「線の思考」とは 論理的な思考で、客観性があり、 他人と容易に共有できる思考原理です。 数や量で捉えられるもので、 輪郭がハッキリしていてコントロール しやすい「線の....	2022-12-07
矛盾というものは人の専売特許です。 人というのはそもそも 矛盾のかたまりのような存在です。 嘘をつくなと子どもに教える親は 毎日のように便宜的な ちょっとした嘘をつ�....	2022-09-30
「本人が苦しい中でいろいろ考えた、 　それが考えとしては、順番をつけたら 　三番目か四番目だったとしても、いいねそれと。 　ぼくがもうちょっといい考えを持っていたと ....	2022-09-01
気の持ちようが大切ということになると、 病人には「明るくしていること」が求められる。 これは、病人の周囲の人たちにとっては、 とても都合がいい。 病人は、病気になっ....	2022-08-28
今は、食べ物にそれほどの重みはない。 しかし、食べることが 受け入れることであるのは変わりはない。 相手が差し出した食べ物を、 食べないということは、 相手を拒否す�....	2022-08-24
相手がまったく聞く耳を もたないようなこともあります。 そんなときは、 「話、聞いてないでしょ？」 と責められるかもしれません。 そんなときは、 「すみません。 　私....	2022-08-13
これだけはやってはいけない。 話を聴くときの８つのタブー （以下、一部をまとめています） １．興味本位で質問しない ２．イライラした様子をみせない ３．目を見つめす�....	2022-08-08
人が行動しない理由を知り 言い訳を潰す（略） 読み手がその商品を選ぶ前に感じるであろう 不安やリスクを先回りで解消することを、 リスク・リバーサルと言います。 人が�....	2022-06-24
あなたの中にいるキャラクター８種類 ≪ヒゲッチ≫ ・まわりの人が皆、偉く見える ・仕事の業績が低迷している ・他人からの批判に弱い ・会議での発言は苦手 ・控えめな�....	2022-06-09
相手が、どうにもしがたい困難に 見舞われているように見えても、大丈夫。 人間関係も経済状況も、その人に起こる 現実は、その人次第です。 本人が明るい展望を持っていれ�....	2022-05-24
記憶は正確では役に立たないのです。 あいまいであることが必要なのです。 それは、覚えたい内容の特徴やルールなど 「パッと見」の下にひそんでいる共通項を 自動的に選び�....	2022-05-21
年をとって記憶力が衰えたように感じるのは、 気のせい！であるという話を続けます。（略） 子どものど忘れと大人のど忘れでは、 決定的な違いがあることがあることも事実�....	2022-05-19
「やる気」になっているときに、 動いている脳の部位。 それは「淡蒼球（たんそうきゅう）」です。 やる気になっているときこの淡蒼球が 活溌化しています。 ところがこれ�....	2022-05-17
だれにも「かまわれない自由」は、 だれかに「かまわれたい欲望」、 「かまってほしい願望」を 生んでいると思われるのです。 そう考えられる理由のひとつは、 人間はだれ�....	2022-05-12
おとなが子どもたちを見る態度も 変化してきました。 あたたかく見守るという視線から、 なにか悪いことをする兆候がないか監視する視線 どの子が優秀でどの子がそうでないか�....	2022-05-10
本来一番心を開いてよいはずの親や パートナーでも、安全地帯として 失格となる場合がある。 つらい気持ちを打ち明けても、 努力が足りないと叱責されたり、 求めてもいな�....	2022-05-04
高学歴の「無自覚ナルシスト」には、 平気で嘘をつく人が少なくない。 そういう人の特徴として、アメリカの 精神科医Ｍ・スコット・ペックは 次の点をあげている。 （「平気....	2022-04-24
４つ以上の強みを 仕事に生かせている従業員は、 ３つ以下しか生かせていない従業員に 比べて仕事の満足度が高く、 やりがいを感じている。（略） 強みの活用は、 長期的�....	2022-04-17
つい、多くの人が口にしがちなのが、 「わかります」 「わかるよ、その気持ち」 という共感的相槌です。 しかし、この「わかります」という ネガティブ感情の共感的相槌は�....	2022-04-15

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