ことば探し
★私は、心の声に耳を傾け、自分と会話をし、自分を大切にします★

■2026年08月31日の「今日のことば」■

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「今日のことば」
≪お知らせ≫

■日が暮れるのが早くなりましたね~
もう少し明るい時間が長いといいな、と思うこの頃です。
 
引き続き不定期UPですが、
大目に見ていただけると助かりますっ。


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人の脳は、生存本能を
最大限に働かせて機能しているので、
今生きていけるのであれば、
無理に変化を求めようとしません。
むしろ安全性を求め、
昨日と同じ働きをしようとします。

このため、
何か新しいことを始めようとすると、脳は
「そういうことはやめておいたほうがいいよ」
と信号を出してきます。
今日の自分を変えていくというのは、この
「変わりたくない脳」との
バトルでもあるのです(略)

脳との不毛な戦いは極力避けるべきです。
このように大きなことをしようとすると、
その途端に面倒くさくなってしまう脳ですから、
たくさんのことをやろうとしないことです。(略)

人の日常が変わらないのは、
最初の一番地小さな行動
「スモールアクション」
ができていないからです。

そのスモールアクションさえも
できていないのに、
いきなり大きな行動
「ビックアクション」を
求めてしまうため、
すぐに挫折してしまうのです。



出典元 5分の使い方で人生は変わる
おすすめ度 ★★★★★  ※おすすめ度について
著者名 小山 竜央


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