ことば探し
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■2024年11月11日の「今日のことば」■

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「今日のことば」

不安は、じっとしているときに
頭に浮かび、ふくらみます。

とくに夜、闇は不安を増長させます。
「暗い」という不安感が、
人間の心を不安の方向に導くようです。

ですから、夜、
布団の中で、大切なものごとを
決断しないほうがいいでしょう。



出典元 リセットする習慣
おすすめ度 ★★★★☆  ※おすすめ度について
著者名 枡野 俊明

まゆの感想
夜は、闇は、
人を不安にさせてしまいがちなのですね。

そういえば、私は、
布団に入って、あれこれ考え始めたり、
心配ごとが気になったりすると、
眠気が消え、なかなか
ねむりにつけなくなります。

次の日に、大事な仕事があるときには、
さらにそれが気になったりして、
目が冴えてきたりもします。

これも、不安や心配が増長するから、
かもしれません。そんなときには、
ちっ、困ったな、なんて思いますが、
じたばたしても仕方ないので、
本を見たり(読んだりでなく、見る感じ)
ユーチューブを見て、気をそらし、
眠気がまたやってくるのをまつようにします。

不安になっているときの決断、
体が疲れているときの決断、
体調がわるいときの決断なども
よくないとよくききますが、さらに、
それが夜だと、もっとよくなさそうなので、
夜の決断は、しないようにしますっ。

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