■2023年06月27日の「今日のことば」■

「今日のことば」

「利得」とは、利益、メリットを
得ることを表し、本書では、
「問題を持つことによるメリット」
のことを指します。

つまり
「人は問題を解決したいと思っている心の裏で
　その問題が解決してしまっては困る」
という一面を持っているということです。

ですから問題の持つ嫌な面（デメリット）
だけではなく、問題を維持しようとする利得
（メリット）も同時に存在するから、
葛藤が起きるのだと考えるのです。（略）

たとえば、やりたいことがあるのに
なかなか行動できない人の中には、
失敗の恐怖という不快な感情を避けられるので
物事が達成できない人がいます。

反面「嫌なことを避けてラクをする」という
快を得るために、脳が楽な脳を選択して
しまうので、これもまた
行動できなくなってしまいます。

結局、やりたいけれど行動するリスクを
取らないので何も達成できません。
それでは真の問題解決からは
遠のいてしまうのでしょう。

だとすれば、問題解決のために大事なことは、
「嫌なこと」だけではなく、
「利得の面」も重視する必要があるといえます。

		出典元	自分を縛る“禁止令”を解く方法：見えない「利得」に気づくと、すべての問題は解決する
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	大鶴 和江

まゆの感想

「病得」ということばもありますが、
これは、病気になると得られる利益のことです。
当人が意識しているかどうかは別にして、
たとえば、みんなにちやほや大事にしてもらえる、
仕事をしなくてもよい、などなどです。

これと同じように、できない、しない、
ことにも「利益」があるということですね。
たとえば、その利益には、
「～逃げる、避ける」
「～を得られる」があるそうです。
その問題や悩みを持つことで、
嫌なこと、傷つくことを避けられる、
嫌な感情や気持ちを感じなくてすむ、などです。

たとえば
「いつも言いたいことがはっきり言えない」
そんな自分がイヤだ、それが悩みと思う反面、
他の人から嫌われないですむ、
いい顔ができるなどがあるし、さらに、
自分の考えや意思を深く考えことから逃れられるし、
言いたいことを言った責任も負わなくてもよいし、
目立たなくてすむ…などなど。

もう一つは、たとえば、親と同居するのは、
指示や強制があったりするのでイヤだけど、
金銭的心配は少なく、仕事もそこそこでいいし、
食事や生活面も親任せでいいので、
自立はしたいけど、親元にいた方が
ラクだという「利得」があるということです。

何かの問題（行動）や
解決できない、しないことの裏には、
もしかしたら、知られざる誰かしらの
「利得」もあるのかもしれません。
思いあたりますね～うんうん。