■2022年05月02日の「今日のことば」■

「今日のことば」

たとえば、書類を見直そうと思って、
その書類を探すことに時間がかかってしまうと、
それだけで疲れてしまいます。
ものを探すことは時間を奪っていくだけでなく、
やる気やエネルギーも奪っていくのです。

せっかく「よしやるぞ！」と思っても、
一歩踏み出すまでに時間がかかってしまうと、
「また明日でもいいや」と
なってしまいませんか？

それ以外にも、書類をとり出そうとしたとき
ふと目に入った別の書類に気をとられてしまって
本来やろうと思っていたことができなかった、
ということにもつながります。

		出典元	「すぐやる人」と「やれない人」の習慣
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	塚本 亮

まゆの感想

モノを持つということはそもそも
脳に大きなストレスを与えるそうです。
これほど様々で膨大な情報やモノに
あふれた時代ですから、
脳への負担は相当なものとか。

ですから、
情報やモノを常に整理しておくことは、
とても大切な習慣で、脳の負担を減らし、
脳に余裕ももたらしてくれるとか。

たとえば、毎日カバンの中身整理、
財布の中身整理だけでもいいそうで、
それから始めるとよいそうです。

年齢とともに忘れやすくなってくるので、
書類やモノの置き場所を決めてそこに置く習慣、
もう使わないいらなくなった書類やモノは
捨てていく習慣、絶え間なく入ってくる情報は
小まめに整理する習慣などなど、
意識して習慣化することが大切ですね～

それがよいとはわかっていても、
なかなか習慣化できないのですが（汗）
脳が負担大で疲れたらますますできなくなるので、
今のうちに習慣化するようにしたいと思っています。