■2019年08月27日の「今日のことば」■

「今日のことば」

・マイペースな友人
・自分の利益のことしか考えない上司
・思いやりのないパートナー

こういった人と接するとき、
相手の言っていることに違和感を感じても、
「でも相手のほうが正しいのでは？」
と思ってしまうことはないでしょうか？

また、相手のことをおかしいと思っているにもかかわらず、
相手のちょっとした態度で一喜一憂してしまい、
相手に振り回されていませんか？

威圧的な態度を取られると、
「自分はこの人よりも能力が低いと見られているのかも？」
と思って、「この人から認められたい！」と
一生懸命努力をしてしまう。

でも、努力すればするほど、
威圧的な人から蔑まれて馬鹿にされてしまう。
するとますます謙虚になって努力しなければならなくなって、
すればするほど惨めな気持ちになっていく…
見事なまでの悪循環です。

		出典元	「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	大嶋 信頼

まゆの感想

威圧的な人、口達者な人、偉そうに何かをいう人、上から目線の人、
勝手な人などに何か言われると、なんか変だなと思っても、
その強い態度に、「こちらが間違っているのかも…」
と思ったり、不機嫌な態度や表情を見ると、びくびくして、
「あれ、私が何かしたかな？何か言ったのかな？嫌われたかな？」
などと、反応してしまうときはありませんか？
私は、結構あります。

後で、冷静になってみると、こちらは何もしていないし、
どう考えても相手の言うことが変だし、筋が通らないとわかるのですが、
どうもその人を前にすると、その人のペースに巻き込まれてしまう…
こういうことを繰り返していると、こんなことになりがちだそうです。

「相手の不機嫌な態度や表情を見て、それらをすべて
　「自分のせいで相手は不機嫌になっている」とか
　「自分に対する当てつけで、あんな態度をとっている」
　と自分に関連づけて勝手に解釈して、
　「何とかしなければ！」と反応してしまう。
　
　反応してしまった結果、本当は無関係なはずだった
　相手の感情に対しての責任を負わなければならなくなる。
　そして、相手の感情を背負わされた結果、そこに
　「上限関係」ができてしまうのです」

そして、いったん上下関係ができてしまうと、
その関係をくつがえすのは、むずかしいようです。

さらに、相手の言葉を真に受けてしまう傾向があると、
すぐに相手の感情に巻き込まれ、一人になっても相手のことが頭から
離れなれなくなって、いつの間にか「自分」という存在が
失われていきがちだそうです。

こうなっては、この関係からますます抜け出せなくなります。
そうならないように、
相手の感情をこちらが勝手に想像して、過剰反応しないこと、
相手の感情は「相手に責任をもたせること」が大切なようです。
つまり、相手が不愉快そうでも、怒っていても、暗い顔をしていても、
何でも「自分のせいかも」「自分が悪いのかも」と思わないこと、
（だって、そうではない可能性大ですからね）
そんな心構えを持っておくことが大切なようです。