■2019年06月14日の「今日のことば」■

「今日のことば」

じっくりと話を聴いてくれる相手を前にして、自分の
経験や思いを振り返りつつ言葉にしていくプロセスを通じて、
自分の見方が歪んでいることに気づくことがある。
人から歪みを指摘されると、自分を正当化したい思いに駆られ、
かえって気づきが得られにくくなる。（略）

「そんなの考えすぎだ」
「ずいぶん歪んだ見方をするなあ」
「愚痴ってばかりいないで、やることやってくれよ」
と思う場合でも、相手を無理やり変えようとして意見しても
逆効果に終わることが多い。

むしろ、聴く耳をもってじっくり耳を傾け、
思うことを十分吐き出させることで、相手は自ら変わっていく。
そう信じて、相手の気持ちに寄り添って聴く姿勢をもちたい。

		出典元	「聴いてるつもり」症候群
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	榎本 博明

まゆの感想

何度も同じ話や愚痴、心配ごとや不安などに耳を傾けるのは、
正直なところ、辛いものがあります。
とても黙って聴いておれなくなり、イライラして途中で、
上記のように「考えすぎじゃないの」などと、
言ってしまいがちになります。
同じ話を聴かされると「またか…」と顔に出てしまうし、ね。

でも、もしかしたら、同じ話を繰り返す人は、
その話の内容に、その人を支えているような、
何か大事がことが含まれているのかもしれません。
「その話は何度が聴いてるけど、何度も話すということは、
　あなたにとっては、よほど大切な話なんだね」
などとやんわりと言ってみるとよいかもしれません。

愚痴や心配事や不安などネガティブなことばかり言う人は、
自分の中で、その話ていることが決着がつかず、
ただただ堂々巡りをしているのかもしれません。
「あなたは、そう感じているんだね」
と、相手の感情に添うとよいかもしれません。

ついつい否定しがちな相手の話も、
こちらの聴き方を変えると、違ったことが見えてくるかもしれません。
かなり忍耐はいると思いますけど（苦笑）
やってみる価値はあるかも…