■2019年01月10日の「今日のことば」■

「今日のことば」

「頑張っていても報われない」
こんなセリフを耳にすることがあります。
そんなことをいってしまう大きな理由として、
世間的な成功基準と自分の成功基準がシンクロしていない、
ということが挙げられます。

大抵の場合、世間的な成功基準が物差しになっているため、
「報われない」と思ってしまうのです。

そこで、あなたの物差しを、世間的な成功基準から
自分自身の成功基準へと変えるために、
１日の中に１０個、あるいは２０個の、
あなたが設定した目標の小さな成功体験を積み重ねる
ということをしてみてください。
それは、ごく小さな目標でも構いません。
そのようなことが、やがて成功脳を
どんどん進化させていくからです。

		出典元	成功脳と失敗脳
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	茂木 健一郎

まゆの感想

日本人は、
「できたことを数えるより、できなかったことを数える」
「できたことをほめずに、できなかったことを取り上げる」
という傾向が強いとか。
これでは、脳が萎縮するばかりですよね（泣）

成功脳を手に入れるには、
「自分の中で大きくも小さくも目標設定するべきです。
　そういった意思を持ち、自分の背中を押してあげることが大切です。
　例えば、作家として、たとえ芥川賞を受賞できなくても、
　自分が書きたい小説を書く。
　そして、読者に喜んでもらう。
　それだって、自分にとっては大きな成功であることを、
　知ってほしいと思います。
　成功は１つの価値観では決して決まらないということです」
と、茂木さんは言っています。

設定目標は、何も「○○を達成する」などと、
大きなものでなくて、例えば、日々の
「今日は掃除ができた」「靴を揃えて上がった」
「服を片付けた」「日記を書いた」「仕事を無事に終えた」
などなどのような、身近なものでいいそうですよ～

仮にその日、できなかったとしても、
次にできたら、◎や○をつけていきましょう。
続けて行くことも、成功体験になるそうです。

また「失敗してもいい」という勇気を持つことも大切だそうです。
失敗しても脳は、ちゃんと失敗貯金していて、それらから、
いろいろなことを吸収し成長して行くのだそうです。

自分の脳の成長、これからの成功のために、
日々の目標設定してみませんか？
そして、できたことを数えていってみませんか？