■2016年06月15日の「今日のことば」■

「今日のことば」

４０代、５０代、６０代になったとしても精神的には成長して
いきますし、体験する物事によって価値観や志も変化します。
今まですごく気があっていた友人、仲間、恋人同士、そして
たとえ夫婦であったとしても、その「気」が合わなくなることも
考えられるのです。

ここでいう「気」とはただの相性、フィーリングと
いうだけではなく、生きる姿勢や目的、向上心、向学心などの
エネルギーのすべてを含めた「気」です。

それまでずっと親しくつきあっていた友人や信頼していた
人間関係に不信感が生じてきて、どうしての拭い去れないときと
いうのは、確実に何らかの「気」の変化が起きています。
その変化は実にさまざま。（略）

以前は気の合っていた相手との友情や愛情、信頼感といった
関係性が、どちらかの成長や後退によって揺らいでしまい、
不信感や疑惑が発生してしまうことは多々あります。

		出典元	心のネガティブを消してしまう思考のヒント
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	奥田 弘美

まゆの感想

そんなときと、どうしたらいいか。
精神科医の奥田さんは、こう言っています。

「そうした状況に気づいてしまったら、無理に不信感を払拭しようと
　するよりも、「同じ世界に住まなくなってしまったんだな」
　とあきらめて、つき合い方を変える時期だと受け入れた方が
　スッキリします。

　といっても別に関係を絶つ必要はまったくありません。
　「以前より共有できる心の世界が狭くなってしまった人」
　として一段階、つき合いの親密度を下げるだけでいいのです。

　「親友」から「友達」へ、
　「熱々の恋人同士」から「クールな大人のカップル」へ、
　「心の同士」から「普通の同僚関係」へ…
　そういうふうに自分が納得すれば、次第に心のモヤモヤや
　つらさはなくなっていきます。

　いわば「関係性の軌道修正の時期だ」と考え、必要以上に
　こだわったり悲しまないで、自分のレベルに合う
　新しい仲間や心のつながりを探していく方向に
　心のギアをチェンジしましょう」


「あれっ？この人、すっかり変わってしまったなぁ」
「この人とは、話が合わなくなったなぁ」
などと感じる時は、その人が変わってしまった場合もありますが、
こちらが変わってしまっている場合もあります。
そんなふうに感じるときには、「気」の変化や何かの変化が
起きているときで、その変化を受け止めて、思い切って、
心のギアチェンジすることも大切なのかもしれませんね。