■2015年09月03日の「今日のことば」■

「今日のことば」

日頃からストレスをあれもこれもと、くっつけないことです。
せめてくっつけすぎないように努めることです。

ストレス、迷い、悩みということについて、お大師さまは、
「あるがままに観る」ということを大事にしました。
あれこれと余計な執着をすると状態が複合化し、
コンプレックスとして心に深く沈潜してしまいます。

ストレス、迷い、悩みを抱えた自分を、だめだと否定しないで、
まずはあるがままに受け容れることです。（略）
素直に自分を心に向き合う。
つまり、問題をあれこれ複雑に入れ込ませないで、
シンプルになることです。
複雑化させなければ、実は一つひとつのストレス、
迷い、悩みはシンプル、簡単なものです。

		出典元	道をひらく宇宙の法則
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	池口 恵観

まゆの感想

さらに池口さんは、こう教えてくれます。

「大切なことは、いろいろなマイナスを
　くっつけてしまわないことです。
　「これもだめ、あれもだめ…だから自分はだめ人間だ」
　という発想をしないことです。

　コンプレックスという言葉ありますね。
　劣等感などと訳しますが、このコンプレックスとは、
　より専門的には、心のなかに生まれた「しこり」のストレスが
　複数で固まってしまった状態です。
　こういうふうにくっついて固まってしまうと、
　ほぐすのは容易ではなくなります。

　少々の肩のこりなら、風呂に入って寝ると取れますが、
　いろいろな原因が重なって痛むほどになってしまったら、
　その程度では取れないでしょう。
　たとえていえば、そういうことです」


あれこれ考え、問題を複雑化させてしまうと、
それだけで気力がなくなるし、身動きとれなくなるし、
問題が解決できるとは思えなくなります。
すると、人生そのものが重くなります。
そうならないように、ストレスも、今の問題も、自分も、
シンプルにシンプルにしていくのがいいように私も思います。