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「今日のことば」

日頃からストレスをあれもこれもと、くっつけないことです。せめてくっつけすぎないように努めることです。ストレス、迷い、悩みということについて、お大師さまは、「あるがままに観る」ということを大事にしました。あれこれと余計な執着をすると状態が複合化し、コンプレックスとして心に深く沈潜してしまいます。ストレス、迷い、悩みを抱えた自分を、だめだと否定しないで、まずはあるがままに受け容れることです。（略）素直に自分を心に向き合う。つまり、問題をあれこれ複雑に入れ込ませないで、シンプルになることです。複雑化させなければ、実は一つひとつのストレス、迷い、悩みはシンプル、簡単なものです。

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