■2014年01月16日の「今日のことば」■

「今日のことば」

人は「なんであんなことを言っちゃたんだろう」とか、
「思いがぜんぜん伝わらなかった」
といった試行錯誤を繰り返しながら
「生きやすさ」を見出していくものだと思います。（略）

もしも「言いすぎた」「感情的になりすぎた」と
心に引っかかるものを感じているなら、
そのことをそのまま相手に伝えましょう。
「一週間前、あんなふうに言っちゃったけど、
　あとで考えて言いすぎだったと後悔したの、ごめんね」
「さっきはうまく言えなかったけど、本当はこう思ってたんだ。
　あなたにどうしてもわかってもらいたくて」
勇気がいるかもしれませんが、引きずったまま
気まずい関係を続けたり、自己嫌悪におちいったりするより、
ずっと良いのではないでしょうか。（略）

今まで、言いすぎからトラブルを引き起こしていた人も、
言えなくて損ばかりしてきた人も、それらの経験は決して
偶然ではなく、
「人生のこの時期に、正しい表現を身につけるために起こった
　出来事に違いない」と考えましょう。
そうやって、「自分にとってのちょうど良さ」「生きやすさ」を
見出していってくださいね。

		出典元	しあわせは、真逆のルールでやってくる。
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	リズ山崎

まゆの感想

言いすぎた後、感情的になった後、
「しまった…」「まずい」と、思うことはたびたびあります。
相手が忘れてくれたら、許してくれたらいいなと思って、
気になりつつも、修復しないままでいることも多々あります。

そして、周りからは、
「一言多い人」「余計なことを言う人」とか、
「あの人はすぐに感情的になるから、話もできない」
と、思われてしまうこともあり、誤解もされがちです。
そうわかっていても、自分でも「またやってしまった」と
思っても、この癖はなかなか直しづらいものです。

そんなとき、「今日のことば」のように、
少し時間がたって、冷静になってから、
素直に、「言いすぎた」とか「悪かった」と、謝ったり、
「私が、感情的になりすぎて、伝えきれなかった」などと、
自分の本当の気持ちを伝えると、誤解もとけるし、
相手に伝わりやすくなります。

ただ、これを実行するのは、本当に勇気がいります。
自分のプライドが許さなかったり、
相手の方が悪い、なんて勝手に自己正当化したりして。
でも、もう大人なんだから、やっていかねば、と、
私は、思っているところです（苦笑）

実行できないなら、最初から
「言いすぎない」「感情的にならない」
ように、自分をセーブしていくしかありませんね。
周りに、相手にされなくなく前に…