■2013年04月15日の「今日のことば」■
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「今日のことば」
大丈夫。ちゃんとうまくやれる。大丈夫。
楽な気持ちでやればいい。 そう思い、声に出してでも自分にそう語りかけてみると、 肩の力が抜けてゆきます。 体全体がリラックスに向かい、心もゆったりとし、 不安や恐怖心が遠ざかるとともに集中力は高まってきます。(略) 生きているかぎり、失敗や危険の可能性を数えたら 限りがありません。歩けば転ぶかもしれない。 走ればぶつかるかもしれない。食べれば食あたりするかもしれない。 人と出会えば、裏切られるかもしれない。 そうした感情にとらわれている状態を 「ネガティブな感情に支配されている」というのですね。 ネガティブな感情に支配されたとき、私たちの能力や判断力は、 劇的といっていいほど低下しています。 「大丈夫」はポジティブなエネルギーに満ちた “お念仏”または“おまじない” 自分を信じられる力を与えてくれる最良の言葉です。
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