■2012年11月28日の「今日のことば」■

「今日のことば」

自分が評価されていると感じるのは、どんなとき？

		出典元	脳が教える! 1つの習慣
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	ロバート・マウラー

まゆの感想

今日は、問いかけです。
さて、みなさまは、どうですか？

自分が「本当に評価された」と、実感できるとき、
自分が「本当に評価された」と、誇らしげなときは、
どんなときですか？

また、自分がしたことを、
どう言われたら、嬉しいですか？
何を言われたら、やった～！と思えますか？
これからも頑張ろうと思えますか？
ちょっと考えてみてください。

誰かと比較したり、一般的な評価とは関係なく、
そういうことをイメージしただけで、
嬉しくなるような、誇らしげな気分になるような、
そして力がわいてくるような、
シチュエーションを、素直に考えてみてください。

実はこれ、自分の本当の気持ちを知るため、
どんなことが自分にとって大切なのかを知るための、
訓練方法のひとつです。
どんな評価のされ方が嬉しいのか、
どんなことばが嬉しいのかを知り、それを指針として、
次なる目標設定していくと、目標達成率は上がるそうです。
そして、ときに自分を評価し、嬉しいことばをかけてあげると、
自分の力となっていくそうですから、そうしていきましょう。