■2012年06月08日の「今日のことば」■

「今日のことば」

私たちが何かの行動を定着させることができるかどうかは、
最後にどのような感覚で終わったかがとりわけ重要です。
勉強でも仕事でも、その行動を定着させたければ、
必ず最後には心地よい感覚を残しながら終わらせるように、
工夫するべきだということです。

たとえば、受験勉強のために問題集を解いているときには、
問題が解けなかったり、間違ったまま終わらせていけません。
必ず正解を出せるところまで続け、「俺は出来たのだ」と
いう快感を得ながら終わらせるようにするのです。
そうすると、また次回も進んでその問題集に取り組もうと
いうヤル気が脳の根底から湧いてくるわけです。（略）

ところが、実際には、これとは正反対の
終わり方をしている受験生が少なくありません。
問題が正解できたときには、気分がいいので次の問題に進みます。
しかし、正解ができなかったり、解き方が分からなかったりすると、
嫌になってそこでやめてしまうのです。
こうした習慣を繰り返えしていると、
ネガティブな感覚だけが記憶に残り、やがてその科目全体に対して
苦手意識を植え付けることになってしまいます。
これでは、ヤル気が持続するわけはありません。

		出典元	「前向き脳」のつくり方
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	吉田 たかよし

まゆの感想

終わり方は、大事なんですね～
終わり方がいいと「よい印象」が残り、次に向いやすくなる、
これは、実験でも実証されているそうです。

例えば、誰かと会っても、その終わり方の印象で、
次に会うときの気持ちがおおかた決まるそうです。
にっこりとして別れるか、むっつりとして別れるか、
次に会う気分に大きく影響されるということですね。

今まで、ダメだ、出来ない、解けないまま、もう嫌だ、
なんて、すっきりしないまま終えることが多かったのですが、
また、気分の悪いまま、別れたりすることもありましたが、
それはよくないのですね。
やっぱり、終わり方は、

「ああ、よかった～、楽しかったね」
「やったね～できたね～」
「あなたと会えて、本当によかった」

などの方がいいのですね。
そうすれば、次につながるし定着もしやすくなるのですね。
「終わりよければすべてよし」は、脳的には本当なようです。
終わり方、かなり大切にし工夫せねば、ですね。