■2012年06月07日の「今日のことば」■

「今日のことば」

前向きな人に変身するには、何らかのきっかけが必要です。
このことをなんとなく漠然と感じ取っている人は多いと思います。
しかし、脳の仕組みの上からは、きっかけが必要だというのは
はっきりと断言できることなのです。

後ろ向きな脳は、何事についても積極的な行動を
とろうとしないので、脳に刺激が与えられません。
そうすると、脳の機能は低下し、性格はさらに後ろ向きに
なってしまうという悪循環に陥るのです。

反対に、前向きな脳は、次々と新しいことにチャレンジしようと
するので、脳は新鮮な刺激を受けます。
そうすると、脳は活性化し、いっそう前向きな性格になる、
という好ましい循環を起こすのです。

このように、ある分岐点を境にして、後ろ向きな脳は、
ドンドン後ろ向きになり、前向きな脳はさらに、
前向きになるという傾向があります。

		出典元	「前向き脳」のつくり方
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	吉田 たかよし

まゆの感想

このことについては、普段の生活で、
ネガティブなことを考えることが３分の１以上になれば、
いっそう後ろ向きになってしまうという研究もあるようです。
つまり、前向きな考え方にしたいならば、何とか
ネガティブなことを考えることを３分１以下にしていくといい、
ということです。

ところが、ネガティブなことを考えることが習慣で、
３分の１以上になっている人は、時間をかけて
３分の１以下にしようとしても、難しいというのです。
なぜなら、努力して、ポジティブなことを考えても、
ネガティブの圧力に負けすぐに押し戻されてしまいがちで、
だから、きっかけをつくり一気に３分の１以下にしていくことが、
現実的だというのです。
つまり、きっかけで、一気にポジティブな考え方を
３分の２以上にしていくということですね。
もっとも、それが継続していくかどうかは、
努力次第だとは思いますが…

自分の考えが、どのくらいの比率になっているか、
自分でチェックしてみる必要がありますね。
そして、常にネガティブで後ろ向きな考え方が多いなら、
その考え方を覆すような、何かきっかけを探し見つけ、
一気に考え方を変える必要があるかもしれません。
何がそのきっかけになるかわかりませんから、
いろいろなことにチャレンジし、脳刺激をしつつ。