■2012年06月06日の「今日のことば」■

「今日のことば」

幸せだから感謝するのではありません。
感謝するから幸せなのです。（略）

あなたが感謝するものが、
あなたの周りに増えていく…
すでにある愛と幸せをありがたいと思えば、
愛と幸せは増えていくのです

		出典元	「脳にいいこと」だけをやりなさい!
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	マーシー・シャイモフ

まゆの感想

この本には、このどちらかをすると、
もっといいと書かれています。

○その日「何に感謝したか」ということを記録する
　「感謝の日記」をつける
○毎晩眠る前に感謝することを５つ書き出す
　
これを最低でも３習慣続ける。
心のエネルギーを嬉しいこと、感謝することに向けていくと、
より幸せになれることは実証ずみだそうです。
そして、感謝することは、小さなことでも、
ささやかなことでも、もちろん大きなことでも
なんでもいいそうです。

まず、感謝から始める…
感謝するから幸せになるのだと信じて。

私も「感謝日記」をもう何年も書いていますが
（この頃は、毎晩ではなくなっていますが）
最初はなかなか思いつかなかったのですが、やっているうちに、
毎日ノートいっぱい書けるようになりました。
見つけるようになるんですね、書いていると感謝することを。
だまされたと思って、３週間、感謝日記書いてみませんか？
おすすめですよ～