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「今日のことば」

私たちが何かの行動を定着させることができるかどうかは、最後にどのような感覚で終わったかがとりわけ重要です。勉強でも仕事でも、その行動を定着させたければ、必ず最後には心地よい感覚を残しながら終わらせるように、工夫するべきだということです。たとえば、受験勉強のために問題集を解いているときには、問題が解けなかったり、間違ったまま終わらせていけません。必ず正解を出せるところまで続け、「俺は出来たのだ」という快感を得ながら終わらせるようにするのです。そうすると、また次回も進んでその問題集に取り組もうというヤル気が脳の根底から湧いてくるわけです。（略）ところが、実際には、これとは正反対の終わり方をしている受験生が少なくありません。問題が正解できたときには、気分がいいので次の問題に進みます。しかし、正解ができなかったり、解き方が分からなかったりすると、嫌になってそこでやめてしまうのです。こうした習慣を繰り返えしていると、ネガティブな感覚だけが記憶に残り、やがてその科目全体に対して苦手意識を植え付けることになってしまいます。これでは、ヤル気が持続するわけはありません。

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