■2012年02月03日の「今日のことば」■

「今日のことば」

「私、自信もっていいですか？」
と他人に許可を求める必要などありません。
それでは、自信ではなく、「他信」になってしまいます。
あなたを認めてあげるのは、あなた自身なのです。
だから「自信」と呼ばれるのです。

「自分に自信がもてる力」とは、
「人に自信を与えてあげる力」と同じ力です。
しかし、難しく考える必要はありません。
ちょっとした誉め言葉でも、さりげない笑顔でもいい。
後から来る人のために、ドアを押さえてあげるとか、
そんなさりげない行動でもいい。
あなたと出合う人が、
「私は大切にされている」と感じてくれるような、
ほんの小さなことをやってあげればいいのです。

		出典元	フェイク・イット~1日1分の心理セラピー
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	石井 裕之

まゆの感想

自分に自信をもつには、
他の人に自信をつけてあげる手助けしてあげることが
大事だということです。

自分に自信がないのに、他の人に自信をつける手助けなんて、
とてもできない、と思われるかもしれませんが、
不思議なことに、人に自信をつけさせてあげると、
「自分には、人に自信をつけさせる力がある」
と思え、それがひとつの自信になるそうです。

自信をつける手助けといっても、何かを語って諭すとか、
アドバイスするとか、がんばれと元気づけるとか、
何も立派なことをする必要はなくて、
相手が、「自分は大切にされている」と、
感じることをさりげなくしてあげればいいようです。
もっとも、これがなかなか難しいことではありますが…。
そういうことができる自分に、ちょっと誇りが持てれば、
それもまた自信の元になっていくのではないでしょうか。

まわりの人に、自信をつけさてあげましょう。
「自分は大切にされている」と感じさせてあげましょう。
それが必ず、自信の元となって戻ってきますから。
自分が大切にされる元となりますから。