■2010年03月18日の「今日のことば」■
前日のことばを見る 次のことばを見る
「今日のことば」
《行動の変化に至る５段階》
例えば、禁煙を例にとると次のような５段階である。 無関心期（前熟考期）…喫煙習慣を変えるつもりがない 関心期（熟考期）…禁煙には興味を持つが準備ができていない 準備期…具体的な計画を考え試している 実行期…実際に禁煙を行う 維持期…禁煙することを維持する 行動を変化させるには、それぞれの時期の本人のニーズに 合わせて、健康づくりに取り組むことが必要である。 つまり、時期によって知りたい情報や知っておくべき情報も 異なるし、援助するべき内容も異なる。
|
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
