■2009年02月28日の「今日のことば」■

「今日のことば」

エネルギーが低いときには、あなたの健康や
素晴しい特徴は消極的な心構えによって抑えられてしまう。
あなたのエネルギーがゼロになれば、
使い古しのバッテリーと同じように死んだと同然になる。

どうやって解決するか？
バッテリーを充電するのか？
どのように？それは、
リラックスして遊んで、休息して、ぐっすり眠ることだ。

ここに、現在のエネルギー状態を調べるための、
チェックリストがある。
もし、エネルギーが低下し始めたと感じたら、
このリストでチェックしてみよう。
正常な人なら、次のような行動をしたり、
感じたりするときには、再充電する必要がある。
（下に続く）

		出典元	心構えが奇跡を生む
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	ナポレオン ヒル , W.クレメント ストーン

まゆの感想

《再充電時期決定のための簡単なチェックリスト》
（やや　まさに　ひどく　あなたの状態は？）

１．以前より、異常に眠い、疲れている
２．以前より、ヘマをする、無愛想になる、疑い深くなる
３．以前より、グチっぽくなる、無礼になる、敵意をもつ
４．以前より、短期になる、意地悪になる、卑劣になる
５．以前より、神経質になる、興奮する、ヒステリックになる
６．以前より、面倒くさい、びくびくする、嫉妬深い
７．以前より、軽率、残酷、極端、利己的になっている
８．以前より、感情的、無力感、欲求不満になっている


こんな状態が出ているなら、
せめてたっぷりの睡眠をとってほしい、なにも考えず。
睡眠がうまくとれなくなる前に…。

疲れていたり、何かがあってエネルギーが吸い取られ
枯渇したり、なくなってしまうと、
とても普段の自分でいられなくなり、
すべてが、悲観的な考えに傾いていってしまう。
そうなると、ますます状況は悪くなる。

悲観的な考えや、上記の症状が強くあるなら、
自分の力が足りないからとか、悪いからではなく、
疲れやエネルギーの枯渇が原因かもしれないと覚えておこう。
そして、まずは睡眠をとり、後のことはそれから考えよう。
そうしても、大丈夫間に合うと思うから。