■2009年01月21日の「今日のことば」■

「今日のことば」

たとえば、人から頭にくるひと言を浴びせられた時、
「どうして自分がこんなことを言われなければいけないんだ」
「信じられない」「なんだこの人は」「許せない」
のような思いがあると、怒りや悲しみが強くなり、
自分をコントロールするのが難しくなってしまいます。

そんな時「こんな人もいる」と考えることが、
自分を取り戻す第一歩になります。
ふだんは悪い人ではない場合には「（この人にも）
こういうことはある」と考えればいいでしょう。

「なんだ、この人は」と思うのと、「こんな人もいる」と
思うのとでは、感じ方がすいぶん違います。
そういう人に対してどう接したらいいかも考えやすくなります。

世の中にはいろんな人がいます。
無礼な人も無神経な人も意地悪な人もたくさんいます。
すべての人がやさしくて思いやりがあるということは、
残念ながらありません。
「世の中にはイヤな人もいる」というのは事実なのです。

「許せない」という気持ちはよくわかります。
許す必要はありません。でも「こういう人もいる」
という事実、現実にさからってもしかたありません。
それを受け入れることは、自分のためのなのです。

		出典元	くよくよしない考え方
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	本多 時生

まゆの感想

この本では、さらにこう言っています。

「性格の悪い人もいるし、自分と合わない人もいます。
　そういう人に対して「こうあるべきだ」というような思いが
　あるから、イライラしてしまうのではないでしょうか。
　自分がその人を変えることは極めて困難です。

　人が変わることを期待するよりも、その人に対する
　自分の考え方を変えたほうがいいのではないでしょうか。
　「こんな人もいる」と考えてしまったほうが容易だし、
　ラクだと思うのです」


私もまったくそう思う。
イヤな人や、性格の悪い人や、無神経な人はいる。
「こんな人もいるのか…」と思うような人はいる。
そんな人たちを変えようと思っても、
変わることを期待して何かをしてみても、おそらく…
そんな人たちは…変わらないし、徒労に終るだろう。

それより、こちら側の考え方を変えて、
「こんな人もいる」と、この事実を受け入れて、
うまく距離をとって付き合っていく方がいいと思う。