■2008年05月29日の「今日のことば」■

「今日のことば」

仕事にかぎらず、目標や理想を高いところに
おくのは悪いことではないでしょう。
ところが、その目標や理想にこだわりすぎて、
何が何でも１００％の完成度でなければならないと
思い込むようになると、考え方に悪いクセが
つきつつある証拠です。
とくに、気持ちが滅入ってくると、
知らず知らずのうちに根拠のない理想に縛られて、
自分を追い込んでしまうことがあります。（略）

もうひとつ、仕事の速さに
理想を求めすぎている、ということもあります。
たとえば、本来は１０日間かけてやるべき仕事なのに、
「これくらいの仕事は、５日でやれないとダメだ」
と思うと、焦ってイライラしたり、辛くなったりします。
すると、問題はオーバーペースであることなのに、
「自分はこの仕事に向かない」と、
方向性まで間違っていたかのように誤解してしまう。

つまり、理想というのは、
あくまで長期的目標であって、
それを短期的目標といっしょにしてしまうと、
自分を追い込んでしまうことになるのです。

		出典元	ココロの筋トレ~ストレスをエネルギーに変えるトレーニング
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	最上 悠