■2008年04月28日の「今日のことば」■

「今日のことば」

ぐずぐずを治す…

この世の中には、物事が実行できなくなる考え方と
実行できるようになる考え方、２つの考え方があるのです。
実行できなくなる考え方とは、こういったものです。

「芝刈りは、明日やればいいや」
「レポートは金曜日までに出せばいいんだから、
　まだやらなくてもいいや」
「ニュースを見てから、片づけをしよう」

これに対して、実行できるようになる考え方とは、
次のようなものです。

「芝刈りを今やってしまえば、週末はのんびりできる」
「レポートを今書いてしまおう。金曜日までに
　他の用事が入るかもしれないから」
「レポートを今書いてしまおう。今晩いつまでも
　気にしているのはいやだから」

おわかりでしょうか。
考え方１つで、あなたの行動はずいぶん変わるのです。
仕事、家事、宿題など、やるべきことを先のばしに
してはいないでしょうか。

		出典元	こころの温度計
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	アーノルド ラザラス , クリフォード ラザラス

まゆの感想

とっても気になりながら、
先のばし、ぐずぐずすることは…よくある。

そのうちに、やる気が起きてくることや、
キッカケを漠然と待っていたり、
やりたくなくて、見ないようにしていることもある。

しかし、自分がやらなくてはならないことは、
いやでも、避けていても、面倒でも確かにあって、
いつやるか、の問題であることも多い。

なぜ、「えいっ、今やってしまおう！」
と元気に思えないのか…
重い腰を、さっさと上げられないのか…
多くの本によると、それは、
「自分の考え方や行動の仕方の癖にある」
という意見が多い。

もしも、先のばし、ぐずぐずする傾向にあるなら、
なぜ、自分がそうしてしまうのか、
そして、どう自分を励まし、喜ばせれば、
やる気になり、実際にやるのか、考えてみるのもいい。
先のばし、ぐずぐずしていると、
いつも気になり、知らずに負担になっているので、
あまり精神的にもいいことはないそうだから…。

「えいっ、今、やっちゃおう！
　そのほうが、すっきりするぞ！」
と、自分に言いきかせてみよう。