■2008年04月02日の「今日のことば」■

「今日のことば」

この世に生きていれば、いくらでも良い方向へと
人生を変えていく材料は手元に揃っているのです。

あなたの家系に虐待や養育の放棄、アルコール中毒、
いえ、狂気の血が混じってさえいても、
たいせつなのは、そうした否定的な要素を気に病むのではなく、
警告として考える、単なる「過去の一要素」であって、
それを現在にする必要はないものとして考えることなのです。

自分を慈しみ育てる環境を作っていく力が
あなたにはちゃんと備わっているのですから。

		出典元	自分を信じて生きてみよう
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	ソニア フリードマン

まゆの感想

あれがない、これもない、だからダメだ、
或いは、これがあるから、こんな血だからダメだ、
などと、ダメな理由やできない理由をあげることは、
思った以上に簡単にできる。
そして、それが事実のように思い込んでしまう。

しかし、この本では、そんなとき、
「それが何なの？」「だからどうした？」
と、魔法の呪文を唱えることをすすめている。

例えば、こんな感じだ。
「うちは貧乏だから…」
「それが何なの？だからどうした？」

「思ったようにいかない…」
「それが何なの？だからどうした？」

「彼が冷たくて…」
「それが何なの？だからどうした？」

自分にあれこれ言い訳したくなったら、
この呪文を唱えてみよう。
きっと、その先の答えがみつかると思う。
その答えを見つける力がきっとあるから。