■2008年03月23日の「今日のことば」■

「今日のことば」

落ち込んだ気持とか、淋しさ、むなしさ、不安など、
私たちがときに陥ってしまう人間のさまざまなつらい気持ちには、
なにかしら、私たちに対するメッセージが含まれているものです。

私たちは、何かの拍子に、急に不安になったり
心配でたまらなくすることがあります。
そのようなときには、その不安や心配な気持にあまり
振り回されすぎないように気をつけながら、
もう一度自分をとり巻く現実をよく見直してみます。

そうすると、それまでには気がついていなかった
何か危険なことや、対策や準備をもっとよくしたほうがよいと、
わかることもあります。

		出典元	こころをほぐす小さな「開き直り」術
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	大野 裕

まゆの感想

とくに、やる気がなくなったり、落ち込んだりするときには、
「とにかく、少しゆっくり休みなさい」
「そして、自分の人生を振り返ってごらんなさい」
というメッセージを含んでいることが多いと言うことです。

何かをしていなければ自分には価値がない、
何かをしてあげなければ愛されない、
何かをしてこそ自分の人生に意味がある、
という「何かをする」「何かをせねば」
などの考え方に縛られすぎて、

自分は十分やっている、頑張っている、
自分は今のままでも価値がある、愛される、
ただ、生きているだけでもすごいこと、
ぼーっとする、余計なことはしない、言わない、
という「ただある」「何もしない」というような
無為の力を忘れがちになる。

人生には、
何かすることが必要なときもあれば、
何もしないことが必要な事もあり、
何かをしてこそ価値があるときもあれば、
何もしないことに価値があることもあるように思う。
少なくても…「何かをすれば」価値がある
というものではないと思う。

ときに、
「何かしなくては…」という呪縛から、
自分を解き放してみよう。