■2007年10月01日の「今日のことば」■

「今日のことば」

力を抜くのは、力をつけるよりむずかしい。

力をつけるのは、
たとえばボディビルクラブに毎日通えば、
確実に筋肉が増えるように、“足し算”でいける。

だが、その力を発揮するときは、
足し算だけでなく引き算や割り算まで必要になる。
そういう知恵は年とともについてくる。
その知恵に着目して、
力を抜くことを覚えた方がいい。

		出典元	人生、逆転の法則ここだけの100話
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	川北 義則

まゆの感想

いぜん、イチロー選手がインタビューで
めざしていることの１つは、
「いらぬ力を抜くこと」だと言っていた。
力が入りすぎると、体が硬くなり、
あらゆる球種に瞬時に対応出来ないのだそうだ。
力を抜くことで、力をだせるということだった。

また、この本の別な項にも、プロは上手に、
力を抜くことを知っていると書いてあった。
力を抜く必要があるのは、人間は長時間緊張していては、
集中力がなくなり、かえってうまくいかないからだそうだ。
力を抜いたり、力をうまくいれたりしながら、
緊張感をうまく持続させるのだそうだ。

映画が演劇でも、
力が入る部分と、力が抜ける部分を
うまく組み合わせることで、見ていて疲れないように、
あきさせないように、工夫しているそうだ。


生きて行くには、
うまく力を抜くことも大事だと思う。
いつも力を入れて生きていては疲れるばかりだし、
それでは、周りも疲れる。
うまく休みをはさんだり、息を抜くときをいれたり
ホッとするときをいれたり、手を抜いたり…
そんな力を抜くときを入れてこそ、
本当に力をしたいときに、
力を出せるのではないかと思う。

力を抜くときと、入れるとき、
上手に身につけていきたいものだと思う。