■2007年09月15日の「今日のことば」■

「今日のことば」

１日だけポジティブになったところで、
何も変わらない。

精神を鍛えるのは、身体を鍛えると同じ。
腕立て伏せを２０回やったあと、
大急ぎで自分の身体を鏡に映しても、
ほとんど違いはわからない。
ポジティブシンキングの場合も、
２４時間くらいでは大して差はつかない。

しかし訓練を何ヶ月か続ければ、
運動で体が変化する以上に、
大きく変わった自分に気がつくはずだ。

		出典元	自分らしく生きているかい?
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	アンドリュー マシューズ

まゆの感想

自分の考え方を変えていくのは、
特にネガティブな発想をできるだけやめて、
ポジティブな考え方に変えようとしたら、
思った以上に時間と根気がいると思う。

私の場合、その変換までに、実感としてだが、
５年ほどの時間が必要だったように思う。
長い間に知らずに積み重ねてきた自分の
思い込みや、考え方は、思った以上に根深く、
そう簡単に変わるものではないのだと感じている。

そして、それは、今も道半ばで、
時々、ネガティブ思考に引き戻されたりする。
しかし、大分そんなことは減ってきたように思う。

変換は、時間がかかるし、根気もいる。
なかなか思ったよういかず、変化も見えづらい。
しかし、私は、やっぱり考え方を
変えてきてよかったと思っている。
生きるのがとても楽になったし、楽しくなってきた。
なにより、自分に自信が持て、やる気もでてきた。
そして、環境もこんな自分の変化と平衡して、
大分変わってきたと実感している。
恐らく、周りも私と接していて楽になったのだと思う。

自分を「変えたい、変えよう」と思ったのは、
いろいろなことがあったからだが、
今になってみると、そういうことがあってよかったし、
そして、自分を変えてきてよかった…と心から思っている。