■2007年08月01日の「今日のことば」■

「今日のことば」

弱気になっているときは、誰でも自分の人生は
失敗だらけだったと考えがちです。（略）

誰でも成功と失敗を繰り返している。
でもすぐに忘れてそのときの気分に従ってしまう。
落ち込んでいるときには失敗がクローズアップされ、
うまくいっているときには成功がクローズアップされる。
そんなものだと思ってください。（略）

今の自分は失敗の積み重ねから成り立っているのではなく、
小さな失敗と成功のくり返しから成り立っている、
まず、そのことを思い出してください。

		出典元	「自分を変えたい」人の心理学
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	和田 秀樹

まゆの感想

気分が落ち込むと、どうしても
過去の失敗や、うまくいかなかったことなど、
悪い方、良くない方へと考えが向く。
そして、これから先もうまくいくように思えなくなり、
はい上がれないのではないかとさえ思う。

こんなときには、過去の自分の成功なんか、
ちっぽけなものに思えるし、すっかり忘れてもいる。
また、そんなものを思い出してみても、
慰めにもならなかったりする。

しかし、この落ち込み期間を耐えると、
徐々に元気を取り戻してきて、
また立ち向かっていけるようになる。
このときに、元気付けてくれるのは過去の成功だと思う。
成功だと思わないまでも、
「私は、ここまでなんとかやってきた、
　だからこの今があるし、これからもやっていける、
　大丈夫、ちゃんと生きていける。」
と思えることが、力になるのだと思う。

つまり、今まで生きてきたこと、
もちろんやってきたことも含めて、そのことが、
自分の成功、自分の力になっているのだと思う。
だから、この自分の持っている成功ややってきたことを
そして、生きてきたことを、もっと大切にしていいと思う。