■2007年01月12日の「今日のことば」■

「今日のことば」

自分に栄養をやろう。
自分に落ち着きと栄養を与えるために、
どんなことが継続的にできるか、
ぜひ自分で見つけてほしい。

それは定期的にマッサージに通うことかもしれないし、
木立の中を散歩することかもしれない。
人の興味はさまざまだから、どんなことを
栄養と感じるかもさまざまだ。

だから、ひとりですることでも、
人と一緒にすることでも、
人にしてもらえることでもいい。
栄養になることを見つけ、継続的にそれを続けよう。
それが心の安定にもたら効果の程に、
あなたはきっと驚くにちがいない。

		出典元	いつも楽に生きている人の考え方
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	ウィンディ・ドライデン

まゆの感想

「自分の心に栄養をやる」って、
とても大切なことだと思う。

栄養をあげて、力を取り戻すことは、
とても大事だと思う。
それは、自分にとっても、周りにとっても。

今どきは、与えすぎてしまったり、
吸い取られるようなことが多かったり、
力をなくしてしまうことが多かったりする。
心は痛んでいるし、しぼみがちだ。

そのままにしていては、
どんどん気力も元気もなくなってしまう。
そして、何もやる気もなくなってしまう。

自分の心にだって、栄養をあげなければ、
ひからびてしまう…
ひからびて、やせ細って、元気がなくなる前に、
自分の心に栄養を与えよう。
自分の心を優しくいたわろう。
そして、自分の心に、
「いつも、ご苦労さま」と言ってあげよう。
そして、一休みしよう。