■2005年06月11日の「今日のことば」■
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「今日のことば」
講師は“健康的”なストレス・レベルは
４から６のあいだだと明言した。 「ストレスはよいものにもなるのです」 と説明が続く。 「やる気がでたり、答えを見つけたり、 何かを生みだしたりするきっかけにもなり得ます。 たいていの場合、 レベル３から４あたりでは低すぎます。 その程度では意欲がわかないからです。 ８を超えるほどのストレスは、 アンディの言うとおり、 生きる上でもっとも深刻な問題に相当するはずです。 日常生活においてそこまでのストレス・レベルに 達しているとしたら、主治医に診てもらうか、 ことによるとセラピストに相談した方が いいかもしれません」
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