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「今日のことば」

講師は“健康的”なストレス・レベルは４から６のあいだだと明言した。「ストレスはよいものにもなるのです」 と説明が続く。「やる気がでたり、答えを見つけたり、　何かを生みだしたりするきっかけにもなり得ます。　たいていの場合、　レベル３から４あたりでは低すぎます。　その程度では意欲がわかないからです。　８を超えるほどのストレスは、　アンディの言うとおり、　生きる上でもっとも深刻な問題に相当するはずです。　日常生活においてそこまでのストレス・レベルに　達しているとしたら、主治医に診てもらうか、　ことによるとセラピストに相談した方が　いいかもしれません」

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