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出典名：

彼女がいつも人から愛される理由

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本のカテゴリ：

心・心理学、心の病

副題：

「自分が心地よい人間関係」の作り方

著者：

石原加受子

訳者：

出版社：

480470311X

本の内容：

「思考・感情・五感・イメージ・呼吸・声」などをトータルに
とらえた独自の心理学スタイルで「性格改善、親子関係、対人
関係、健康」に関するセミナーや、カウンセリングなどを
している著者が書いた、人間関係をよくする本。

著者はこうアドバイスしています。

「『自分に自信がない』という思いから、せめて一歩でも
　いいから離れて、自分がそうやって行動できている強さに
　目を向けて、それを実感してください。

　あなたがいま、心地よいと感じるその“実感”があなたの
　人生をかえていくんです。（略）

　「自分が楽でいたほうが、相手も楽でいられる」のです。
　また、そうやって自分が「心地よい感覚」「楽でいられる
　感覚」など、“肯定的な実感”をしていったほうが、
　物事はスムーズに運ぶし、恋愛も人間関係もうまくいくのです」

この本では、自分の実感に焦点を当てて、
「心地よい感覚」「楽でいられる感覚」などの
“肯定的な実感”を感じる方法などを教えてくれます。

この実感を感じる方法は、少し専門的な知識がないと
理解しづらい内容かも知れませんが、
事例などはわかりやすく、１つ１つの話しに、
人間関係をよくする考え方が含まれていると思います。

■この本から紹介している「今日のことば」■

この本からのことば	感想	掲載日
「相手が悪い」あるいは「自分が悪い」と、裁判のようにいずれかを裁いても、その関係を修復できる	知らずに、不毛な争いになっていることがある。「良い悪い」「正しい�	2007-09-26
自分が我慢して「傷つけられた」と思っていれば、どこかで仕返しをしたくなります。その仕返しは、	意識しているかしてないかは別にして、自分のイライラや、怒りの感情�	2007-04-30
心の中で相手を責めていれば、それは言葉には出さなくても、表情や態度に必ず表れます。	表だって出せない、怒りや、疑い、不満が心にあれば、自分が出さない	2005-10-01
自分が人間関係で苦しんでいるとき、とかく「相手が悪い」と思ってしまいがちです。けれど	ＮＬＰ（神経言語プログラミング）という、人間関係やコミュニケーシ�	2005-09-28