■2026年09月22日の「今日のことば」■
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「今日のことば」
人間の集中力も意思力も、 決して無尽蔵ではありません。 米国の社会心理学者である ロイ・バウマイスター博士によれば、 意思力は筋肉のようなものだそうです。 つまり、それは使うほどに疲労がたまり、 最後は力を失ってしまうということ。 復活させるには休むこと。 休息したり睡眠を取ることで、 疲労を回復させると、 意思力も復活するといいます。（略） 精神的にも肉体的にも私たちの エネルギーは有限であること。 それは休むことによって補充されることを 肝に銘じておきましょう。
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