■2026年02月02日の「今日のことば」■

「今日のことば」

≪お知らせ≫

■あっという間に２月になりましたね。
　まだまだ寒い日、天候不安定が続くので、
　体調管理しっかりしていかねば、ですね。
　　　
　引き続き今年も不定期ＵＰになりますが、
　大目に見ていただけると助かりますっ<(_ _)>

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≪怒りには４つの目的がある≫

１．支配
　　相手を萎縮させ、コントロールしたい
　　例／上司が部下を怒鳴りつける、
　　　　兄が弟を従わせる、など

２．主導権争いで優位に立つ
　　優位に立ちたい
　　例／家族やパートナーに、
　　　　自分の意思を尊重してもらう、など

３．権利擁護
　　自分の立場を守りたい
　　例／社員である立場を守る
　　　　後輩としての立場を守る、など

４．正義感の発揮
　　正しさをアピールしたい
　　例／「常識的に考えて当たり前」などと主張する、など

この４つを知っておくだけでも、
怒りに対処するときに「何が目的なのか」が
わかり、以前よりも
落ち着いて対処できるようになるはずです（略）
この考え方に慣れると、怒りと上手に
付き合うことができるようになります。

		出典元	その気持ち、我慢するより、できることがあるかもよ?
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	小泉健一 (著), 田山夢人 (監修)