■2023年05月26日の「今日のことば」■

「今日のことば」

例えば、家族、友人、会社の上司、
同僚、部下、取引先の方々などは、
「無理してつき合う必要がない」が
適用できません。
この無理な人間関係のせいで、私たちは
心や体を壊してしまうわけですから、
少しでも負担を軽くしたいところです。

こうした悩みがある場合は、
相手の存在ではなく自分が、なぜ、
「その人が苦手なのか」
「その人のことが嫌いなのか」
「その人とつき合うことがわずらわしいのか」
ということから、考えて見るも一興です。

他人についてあれこれ考えるより、
自分の心の中をのぞいた方が、
手っ取り早いし、確実です。

		出典元	捨てる。 引き算する勇気
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	やました ひでこ

まゆの感想

そして、なぜ「苦手」「嫌い」というと、
おそらく「わかってくれない」あるいは
自分の望んでいることを「してくれない」
または「嫌なことをする」などなど、
価値観が違う、共有できていない、
ことが根本的な理由ではないか、
と言っています。

そうなのにもかかわらず、
相手に「こうするべき」「こうしてほしい」
と、過剰に期待しがちで、おまけに、
相手の性格を変えようとするので、
相手も不愉快に感じ、ますますこじれたり
ややこしくなったりするとも。

そんなときは、自分の気持ちを考えてみて、
相手との「位置、距離、時間のとり方」を
意図的に変えるとよいそうです。
たとえば、一緒にいることが多い場合は、
少しずつ距離をとったり、時間を減らしたり、
見ないようにするなど、自分のストレスを
減らしていくようにするなど。

さらに、
人間なんて大なり小なりお粗末な存在なので、
「相手もお粗末、自分もお粗末」
と受け止めて、必要最低限の対応をして淡々と
つき合っていくことを意識するとよいそうです。

思ったようにはいかない人間関係。
瞬間的にはぴったり合っても、
長くつき合えば、どうしたって
面倒にもなるし、イヤところも見えてくるもの。
それは相手もおそらく同様。
人間関係も、上手に断捨離していくことが、
必要かもしれませんね。