■2021年02月12日の「今日のことば」■
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「今日のことば」
気づかないうちに心のしこりを 大きくしていませんか？ 批判をされたり、傷つくことを言われたとき、 自分の気持ちに蓋をしてしまうことありませんか？ 感情的になるのは大人げないような気がするし、 口に出したら相手との関係が悪くなるような 気がして、蓋をしてしまう… これを何度か繰り返していると、 溜まった感情が心の中で大きく渦をまいて、 しこりのように残ってしまうのです。 心のしこりを大きくしないためには、 くどくど言わずに、短い言葉で、 「私はショックです」 「悲しいです」 「つらいです」 と、そのときに自分の気持ちにあった 言葉を伝えましょう。 また、あなた自身が言われたくないことは どういうものなのかを知っておくのも、 批判に対処するときのために大切です。
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