■2019年04月22日の「今日のことば」■

「今日のことば」

最近、ちょっと背伸びをしたアクセサリーを
買うことを決めたとき、友人に
「頑張った自分へのご褒美ね」と言われました。
そう言われて考えてみたら、
どうもそうじゃないことがわかりました。

「ううん、これからの自分のモチベーションを
　上げるための投資のつもりなのよ」
「ああ、景気づけなのね」
終わった過去よりも、変えられるのはこれからの未来。
そのための今。

ただ、疲れたときに自分を甘やかしてはいけないということ
ではなく、必要なら思い切り甘やかしていいと思います。
ただその意味を「過去へのご褒美」ではなくて
「未来への投資」に変えてしまうんです。
そうすると、前向きな気持ちに変わっていくと思います。

		出典元	NHK「あさイチ」スーパー主婦のスゴ家事術
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	伊豫部 紀子

まゆの感想

「がんばった自分へのご褒美」ということばを聞くとが多くなりました。
みんな、人知れずがんばっていて、そして疲れてもいますからね。
そんなご褒美があっても、いいかなと思います。

ただ、「自分へのご褒美」が、
これからまた元気にやっていくための力になるなら、
それもいいですが、未来への投資として、
「これから先のモチベーションを上げるため」
というのもいい、ということですね。

例えば、自分へのご褒美として夜にスィーツを食べてしまったとき、
「今日は、がんばったから自分へのご褒美」とすると、
「ああ、夜に食べちゃった、本当によかったかなあ～」
というもやもやした気持ちが残ったりしますが（私だけかな？）
それを、「明日への活力のため」「これで明日もがんばれる」
などとすると、少しは罪悪感も減り、
「今日食べたから、よし、明日もやるか」とか、
「そうだ、昨日の夜にスィーツ食べちゃったから、運動しよう～」
などと前向きに未来に立ち向かえるかも…しれません(笑)

元気に明日に向かっていける、
自分へのご褒美、はたまた、自分への投資のどちらでも、
元気が出る方を選んでいきましょうか。