■2018年08月08日の「今日のことば」■

「今日のことば」

ゲームでレベルを上げるより、
人生のレベルを上げよう！

あなたが１日３時間をゲームに費やしているとする。
一ヶ月だと９０時間だ。
もし、毎月ゲームに費やしている９０時間を
「自分の勉強時間」に振り向けたとしたら…（略）

この努力を１０年積み重ねていったらどうなるか？
１日３時間を勉強に充てた人は、
なんと１万１０００時間分の成長が見込める。
それに対して、ゲームばかりやっていた人は、
せいぜい指に「ゲームだこ」ができるのが関の山。
もはや、両者の差は言うまでもない。

スタンバイＯＫなのは、ゲーム機のボタンではなく、
「自分の時間」を作るためのスタートボタンであってほしい。

		出典元	どうしても続けられない人の悪い習慣45
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	田口 智隆

まゆの感想

ゲーム機で行うゲームが、
脳を休めないことや脳力を偏りがちにすることは、
脳のいろいろな研究からわかってきているようです。
興奮が持続して休めなかったり、同じ脳の場所ばかり使うので、
疲れや偏りがでてしまうからのようです。
ゲーム機で遊ぶのも、ほどほどに…かな。

田口さんは、脱ゲームに成功したそうですが、
そのコツは「ゲームを始めるまでのハードルを上げておく」
だそうです。具体的には、

　〇ゲーム機をコンセントにつなぎっぱなしはしないと決める。
　〇自宅にいるときは、ゲーム機は使ったらしまうと決め、
　　いちいち箱にしまうこと。
　〇ゲームが終わるたびに配線をすべて外す。
　〇ゲームをする際は、箱から本体をとり出し、全てつなぎ直す。

このようにすると、これは面倒なことなので、
「そうだ、ゲームをしよう」と思っても、１から準備しないと
いけないから、面倒になってきて、やらなくなる、そうです。
ということで、この方法は、ゲーム中毒の３知人に紹介し、
うち２人が脱ゲームに成功しているとか。

ゲームに当てる時間を、
他のことに当てること（特に、自分の勉強時間）は、
いいことだとわかっていても、なかなか思ったように、
できないものですが、ゲームをしていても、
勉強していても、同じ年月が流れ、いつかその差が、
大きく何かに出てくるのかも…しれませんね。