■2016年02月01日の「今日のことば」■

「今日のことば」

わたしたちの頭の中は、どうしたら幸福になれるかと
いう思いつきや計画でいっぱいだ。
夫や妻の態度が変わりさえすれば、自分は幸福になれるはずだ、
と信じ込んでいる。支払いを済ますことができれば、
あるいは収入がもっと増えれば幸せがやってくると考えている。
子どもがもっとよい成績をとってくれば、裏庭の雑草がこんなに
速く伸びなければ、あるいは時間がありさえすれば…。
望みはどんどん広がっていく。
そして、一つの望みがかなえば、別の望みを持ち出し、
この望みさえ実現すれば、待ち望んできた
心の平和が訪れるのだと考えるのである。（略）

悲しいことに、望みがかなったとしても、
心の平和を感じていられるのはほんのつかの間である。
あなたの心は、最初に条件を作り上げたときと同じような
働きをまた繰り返す。（略）

ストレスを減らすためには、
望むものを手に入れて幸福にはなれないのだと、
理解する必要がある。
幸福に生きるための近道は、
穏やかな考え方を身につけることなのだ。
望むものを手に入れるか入れないかは、問題ではないのだ。

		出典元	あくせくするな、ゆっくり生きよう！
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	リチャード・カールソン、ジョセフ・ベイリー

まゆの感想

この本では、
「この種の幸福感は、表面的で長続きしない」
と言っています。仮に手に入れても、すぐにまた、
夫、妻のここはよくなったけど、いつまで続くかしら、
ここも直してくれないかしら、となるし、
借金を返せば、安心してまた違う借金をしてしまったり、
収入が増えると、その分使って今度は減ることを心配してみたり、
さらに収入を増やさねば、となったり、
子どもがいい成績をとっても、もっとと次を求めたり、
時間ができると違うことをしてしまい、また時間を求める…
などなど、長続きしないと。

自分の望むものが手に入れば幸福になれる、逆に、
これが手に入らないと幸福になれないと思い込んでいる、
ようなところ、ありますよね。
でも切ないことに、仮に運良く望むものを手に入れても、
さらに次もあるし、上があるので、また手に入れたいものを
見つけてしまい、また求めてしまう…なんて。

人間は、欲張りなのか、求める続けるものなのか…
このようなところもあるので、世の中発展してきたともいえますが、
日々の生活でこれが強すぎると、ストレスばかりがたまり疲れるし、
なかなか幸福な気持ちや穏やかな気持ちは持てませんよね。

今、手に入っているもの、持っているものに気づき、それらに感謝し、
この中で幸福を見つけ、穏やかさを身につけること、
やはりこれが大事なのかもしれませんね。