■2015年04月30日の「今日のことば」■
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「今日のことば」
映画などで感動の場面に遭遇したときに流す「感動の涙」も、
モヤモヤした感情をリセットする効果があります。 映画のシーンに感動して流す涙が突破口となって、 こころのなかのさまざまな感情が呼び覚まされて次々とあふれだし 涙が止まらなくなることもあるかもしれません。 日頃抑えている、あるいは気づかない感情を放出させる という面では感動の涙のカタルシス効果は絶大です。 「感動して泣く自分」の発見は、いい意味での 非日常的な刺激にあふれています。 ｢感動の涙」にご無沙汰しているというひとは、 次の休日に映画館に足を運んでみてはいかがでしょうか。 ひとりでしみじみ泣きたいかたは、思い切り泣けると評判の ＤＶＤを借りてきてもいいかもしれません。 映画は、感動を与えてくれるいちばん手近な娯楽ですから。
 まゆの感想
「カタルシス」とは、「心の浄化」ということだそうです。
現代人は、この「心の浄化」をすることが、 とてもヘタになってきているといわれています。 だから、ストレスを溜めやすく、やる気も落ちる、イライラする、 楽しくない、気分がいつも晴れない… なんてことにもなりがちだそうです。 そんなふうにならないために、あるいは怒り爆発するまえに、 自分でできる「心の浄化」方法を持っているといいようです。 とくに、思い切り笑うこと、感動すること、感動して泣くこと、 すごくいいそうですよ～ もちろん、こうすることは、脳にもいい影響を与え、 脳の刺激となり、活性化にもいいそうです。 時には、自分から 思い切り笑うこと、感動すること、感動して泣くための 時間を作って、どっぷりとそれに浸ってみましょう。 きっと、うんとすっきりしますよ～ 連休という方も多いと思いますが、 ぜひ、「心の浄化」もしてみてくださいね。 私も、溜まっている映画を見て「心の浄化」して、 うんとすっきりする予定です(笑) |
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