■2014年12月05日の「今日のことば」■

「今日のことば」

二種類の「歩く」
目的地への移動と、目的地のない散歩。
人生にはその両方が大切なのだと思う。

しかし現代の日本人の多くは、目的地に向かってまっすぐ歩く
ばかりで、散歩の方を忘れかけているのではないか、
とぼくは心配している。
ブラブラと散歩するときのように、
これといった目的もなしに、自由にのんびりと過ごす時間を、
ぼくたちはどれだけ持っているだろうか。
それもまた経済のモノサシによって、何の役にも立たない
「ムダ」な遊びとして切り捨てられようとしているのではないか。

歩くこと、それがスローライフの第一歩。
それも目的地へとまっすぐな道をはずれて寄り道したり、
遠回りしたり、道草を食ったりすること。
乗り物にも乗らずに歩く。
タダだし、からだにも環境にもいい。
誰にも迷惑をかけない。

ひとりでゆっくりと、のんびりとそぞろ歩く。
なんというぜいたく。
好きな人と並んで歩く。
なんてロマンチックだろう。
だまっていたっておたがいの気持ちが通じる。
大切な人とよりそって歩く。
相手の歩調に合わせて。
ふだん話しにくいようなことも話せるだろう。

		出典元	「ゆっくり」でいいんだよ
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	辻 信一

まゆの感想

こんなふうなゆったりで何もしない時間を、
「しまった！無駄な時間を過ごした」なんて、
思ってしまう自分がいます。
そして、後悔したり、焦ったり…（苦笑）

でも、今日から、言い方を変えることにします。
「なんてぜいたくな時間。いいね、こんな時間は大切だね」って。
同じゆったり時間を過ごすなら、その時間を過ごすことを、
自分に許して、心からその時間を味わいたいと思います。

このようなゆったり時間、ぼーっとする時間、散歩時間、
ひとりの時間、何もしない時間、人間にはとても大切で、
脳の研究でも、その間に脳が整理され、リセットし、
リフレッシュすることがわかっています。
すると、心も落ち着ついてくるのです。

もちろん、大切な方々といっしょにそんな時間を過ごすと、
その方々にもいい影響を与え、自分がここにいてもいい空間、
受け入れてもらえる空間を肌で感じることができ、
幸せを感じる時間にもなるそうです。

ある調査で「二人でいて幸せを感じた瞬間」を聞いたら、
大きなイベントやレストランでの食事より、
二人でゆっくりと散歩したあのとき、
二人でゆっくりと話せた病院の生活、
なんて、ことが多かったそうです。

どうでしょう、週末にゆったり大切な方と散歩などは？（笑）
散歩は周りの景色も変わりますから、リフレッシュできますよ～
ご自分のぜいたく時間、たまにはどうぞとってくださいね。