■2014年02月05日の「今日のことば」■

「今日のことば」

不健康なのは食べ物のせいではない。

あなたの健康がすぐれなかったら、
私は慎重に自己分析をするようおすすめする。
あなたはなにか悪意とか怨恨とか憤慨とかの気持ちを
抱いていないかどうかを率直に反省し、
もし持っていたならば、それらの感情を払拭しなければならない。
すみやかに取り除くのである。

それらの感情を持ったからとて、自分以外の人々を
どうにかできるというものではないし、
これらの感情を持つ人々に対して害を与えうるものでもなく、
ただ毎日毎晩あなた自身の生命をむしばんでいくだけである。

感情から起こる病気はあなた自身の体内に内向し、
エネルギーを破壊し、能率を減殺し、健康を損ずる原因となる。
そして当然のことながら、
あなたの幸福を奪い去ってしまうのである。

		出典元	積極的考え方の力
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	ノーマン・ヴィンセント ピール

まゆの感想

この本の著者のピールさんは、牧師さんですが、
多くの方の相談やカウンセリングをするうちに、
悪意とか怨恨とか憤慨とかの気持ちが、
病気に向かわせる、さらに病気を悪くする、
と、気がついたそうです。

健康でいられることは、誰もが願っていることですが、
自ら、健康を害することをしていることはあるものです。
暴飲暴食、睡眠不足、タバコの吸いすぎ、過度な運動、
逆に運動不足など目に見えることのほか、
今日のことばのような、精神的なもの、
感情的なものも、大きく影響しているようです。
ストレスや誰かに対しての恨み、怒り、不満、嫌悪などです。

これらがあると、それが、引き金になり、
さらに、不健康な食生活に向かうようになることも、
現代では多くなってきているようです。
発散するのに、一番手っとり早い方法ですからね。

もしも、体調がよくない、すぐれないと感じたら、
病院に行くことも大切ですが、自分の心の中を覗いてみて、
誰かに対する（また、自分に対する）、何かに対する、
恨み、怒り、不満、嫌悪がないか、点検してみといいと思います。
そして、もしそれを見つけたら、できるだけ、
手放すようにしていった方がいいように思います。
大事に持っていたって、いつまでも持っていたって、ただ、
ぐちぐちブツブツ、思い出しては怒りでいっぱいになるだけです。
これでは、健康にも悪いし、幸福からも遠ざかります。

恨み、怒り、不満、嫌悪で、その人やなにかを変えることも、
過去を変えることもおそらく無理ですから、思い切って捨てて、
もっと自分にいいこと、建設的なことを考えていきましょう。
それらの恨み、怒り、不満、嫌悪を手放しても、
大丈夫、ちゃんとあなた自身でいられますから。