■2013年07月29日の「今日のことば」■

「今日のことば」

私は長いあいだ、
「これは『しなければならない』ことだ」と
自分に愚痴をこぼしてばかりでした。
あらゆることを、「しなければならない」ことにしてきました。
そして、それに耐えていました。
そのあとでようやく
「それは嘘だ、やる必要はないんだ」と気づいたのです。

そして「しなければ」から、
「したい」「選ぶ」「好む」「大好きだ」
「これは自分の考えだ」へと態度を改めた日を境に、
それが刺激とエネルギーとなって、成長への道のりを
猛烈な勢いで進めるようになりました。

あなたの人生の使命を「したい」を基準に考えましょう。
あなたの目標を「したい」モードにのせましょう。
今年のキャンペーンを「したい」という観点から企画しましょう。

		出典元	アファメーション
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	ルー・タイス

まゆの感想

「しなければならない」と、自分に言い聞かせて、
必死で、或いはいやいややってることって多いですよね。
そう考えてやっていると、どうしても、
やさられている感があり、不満がつのってきたりしがちです。

著者のルー・タイス博士は、
今、仮に「しなければらない」ということがあるなら、
いったん冷静になって自分と語り合って、
今していることをストップするか、
やり方を変えていった方がいいと言っています。

それは、私を主語にして、
これが私は「したい」「やりたいことです」
私はこれを「選ぶ」「選びました」
私はこれを「好む」「大好きです」
これは、私の考え方です、というふうに、
言い換えていくやり方です。

「いつも○○をしなくてはならない」
と言うより、例えば、
「○○することを私は選んだし、
　○○したいのです（することが好きなのです）」
と言い換えた方が、力がでてくるということです。

「しなければならない」と思いながらやっていること、
思い切って、言い換えてみるのはどうでしょう？
どうせやらねばならないことなら、なおのこと、
快適に、少しでも楽しくやれるやり方を
取り入れていくのもいいように思います。